Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами!
Мовою агресора не підтримується
Алкогольные напитки часто используют в кулинарных целях. Сильный крепкий алкоголь добавляют в готовые блюда, а слабый - в начале приготовления.
Вкусовые качества и аромат дают возможность использовать грибы для приправ и заправок в любом виде: порошки, сушенные, засоленные, маринованные.
Отличные добавки растений для приготовления салатов, добавления в супы, приготовлении мяса и т. п.
КРУПА — обработанные посредством лущения, дробления, шлифования зерна хлебных растений.
Натуральное и органическое молоко, йогурт, сыры, закваски, кефир, масло. Все это отлично для организма и вкусно.
Одно из первых правил почти любой диеты - это отказ от мучных изделий. Хлеб, плюшки, лаваши, макароны, пельмешки, вареники и пр. А это точно правильно? Можно ведь использовать полезную муку.
Помимо того что мясо это очень вкусно, так еще и очень полезно. Питательная ценность благодаря белкам, а это то что нам нужно на диете
Овощи реально полезны и хороши малым содержанием жиров, а также большим содержанием витаминов, клетчатки, минеральных веществ и органических кислот.
Орехи - универсальный и полезный продукт, который действительно богат витаминами и минеральными микроэлементами. Каждый ореховый плод находится в твердой скорлупе, которая защищает съедобную часть от различных повреждений.
С помощью пряностей и специй можно изменять вкус блюда так что блюдо будет совершенно другим
Одна из самых вкуснейших категорий разрешенных продуктов на диете Дюкана.
Довольно большой срок хранения и оригинальный вкус вместе с питательными характеристиками делают сухофрукты популярными
Фрукты — это не то, что сладкое, а овощи — не то, что в салате. Некоторые фрукты уже давно выдают себя за овощи. Они уже становились предметом споров ботаников, поводом для суда и даже орудием убийства. В то же время фрукты не только едят, но еще применяют в медицине и ядерной физике.
Ягоды для людей и не только есть вкусным, полезным и ценным источником пищи. Правда не все ягоды кушать можно людям.
Это очень вкусно, как отварное яйцо, так и жаренное. Но следует ограничить количество потребляемых яиц т.к. много желтка - вредно!
Это список тех продуктов, которые можно употреблять на диете Пьера Дюкана и обозначения какой продукт на каком этапе можно употреблять.
| # | Продукт | Атака | Чередо- вание |
Закреп- ление |
Стабили- зация |
Белки (протеины) |
Жиры | Углеводы | Калории | Доп? | ТОП100 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Абрикос | Нет | Нет | Да | Да | 0.90 | 0.10 | 9.00 | 44.00 | Нет | Нет |
| 2 | Авокадо | Нет | Нет | Да | Да | 2.00 | 15.00 | 9.00 | 160.00 | Нет | Нет |
| 3 | Айва | Нет | Нет | Да | Да | 0.40 | 0.10 | 15.00 | 57.00 | Нет | Нет |
| 4 | Алыча | Нет | Нет | Да | Да | 0.20 | 0.10 | 8.00 | 30.00 | Нет | Нет |
| 5 | ананас настоящий | Нет | Нет | Да | Да | 0.30 | 0.10 | 11.50 | 52.00 | Нет | Нет |
| 6 | антрекот из говядины | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 7 | Апельсин | Нет | Нет | Да | Да | 0.94 | 0.12 | 9.35 | 47.00 | Нет | Нет |
| 8 | Арбуз | Нет | Нет | Да | Да | 0.60 | 0.20 | 8.00 | 38.00 | Нет | Нет |
| 9 | артишок | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 10 | базилик | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 11 | Баклажан | Нет | Да | Да | Да | 1.20 | 0.10 | 4.50 | 24.00 | Нет | Да |
| 12 | Банан | Нет | Нет | Да | Да | 1.50 | 0.10 | 21.80 | 90.00 | Нет | Нет |
| 13 | Барабулька | Да | Да | Да | Да | 19.35 | 3.79 | 77.01 | 117.00 | Нет | Да |
| 14 | баранина | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 15 | барбарис | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 16 | бастурма | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 17 | бекон | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 18 | Бергамот | Нет | Нет | Да | Да | 0.90 | 0.20 | 8.10 | 36.00 | Нет | Нет |
| 19 | большеголов | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 20 | большой краб | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 21 | боярышник | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 22 | брокколи | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 23 | брусника | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 24 | Брюква | Нет | Да | Да | Да | 1.20 | 0.10 | 7.70 | 34.00 | Нет | Нет |
| 25 | бузина | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 26 | булочки | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 27 | бульон говяжий | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 28 | бульон куриный | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 29 | бульон овощной | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 30 | варенье | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 31 | вафли | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 32 | ветчина из индейки | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 33 | ветчина куриная | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 34 | ветчина свиная | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 35 | вино белое столовое | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Да | Нет |
| 36 | Виноград | Нет | Нет | Да | Да | 0.60 | 0.60 | 15.50 | 72.00 | Нет | Нет |
| 37 | вишня | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 38 | водяника | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 39 | говядина | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 40 | говяжий стейк | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 41 | говяжий язык | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 42 | говяжье филе | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 43 | голубика | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 44 | горох | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 45 | горох турецкий | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 46 | горошек зеленый | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 47 | горчица | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 48 | гранадилла | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 49 | гранат | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 50 | грейпфрут | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 51 | гречка | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 52 | грибы | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 53 | гуава | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 54 | гуарана | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 55 | дичь | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 56 | дорада | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 57 | душица | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 58 | дыня | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 59 | ежевика | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 60 | жевательная резинка | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 61 | желе | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 62 | земляника | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 63 | зерно пшеницы | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 64 | зефир | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 65 | изолят (белковый порошок) | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 66 | изомальт | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 67 | изюм | Нет | Нет | Да | Да | 3.07 | 0.46 | 79.18 | 300.00 | Нет | Нет |
| 68 | икра красная | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 69 | икра черная | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 70 | имбирь | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 71 | индейка | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 72 | инжир (фига) | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 73 | инулин | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 74 | йогурт соевый | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Да | Нет |
| 75 | йогурт фруктовый | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 76 | ирга | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 77 | кабачок | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 78 | какао порошок (до 11% жир.) | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Да | Нет |
| 79 | какао порошок (до 2% жир.) | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 80 | калина | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 81 | кальмары | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 82 | камбала | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 83 | каперсы | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 84 | капуста | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 85 | капуста белокочанная | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 86 | капуста брюссельская | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 87 | капуста китайская | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 88 | капуста краснокочанная | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 89 | капуста пекинская | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 90 | капуста савойская | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 91 | капуста цветная | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 92 | каракатица | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 93 | карика дуболистная | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 94 | карп | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 95 | карри | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 96 | картофель | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 97 | картофель фри | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 98 | картофельное пюре | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 99 | каша | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 100 | каша пшеничная | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 101 | каштан жареный | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 102 | кетчуп | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 103 | кефаль | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 104 | кешью | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 105 | киви | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 106 | кизил | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 107 | килька консервированная | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 108 | киноа | Нет | Нет | Да | Да | 8.00 | 4.00 | 39.00 | 222.00 | Нет | Нет |
| 109 | клейковина (глютен) | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 110 | клубника | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 111 | клюква | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 112 | козинаки | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 113 | кокос | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 114 | колбаса | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 115 | колбаски из говядины (до 10% жир.) | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Да | Нет |
| 116 | кольраби | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 117 | конина | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 118 | конфеты | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 119 | корейка | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 120 | корнишоны | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 121 | краб | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 122 | крабовые палочки | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 123 | крапива | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 124 | крахмал кукурузный | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Да | Нет |
| 125 | креветки | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 126 | кресс-салат | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 127 | кролик | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 128 | круасаны | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 129 | крупа манная | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 130 | крупа пшенная | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 131 | крыжовник | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 132 | кукуруза | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 133 | курага | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 134 | курица | Да | Да | Да | Да | 14.70 | 15.70 | 13.90 | 190.00 | Нет | Да |
| 135 | кус-кус | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 136 | лайм | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 137 | лангуст | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 138 | лангустина | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 139 | лапша рисовая | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 140 | лапша ширатаки | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 141 | леденцы без сахара | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 142 | Лимон | Да | Да | Да | Да | 1.10 | 0.30 | 9.00 | 29.00 | Нет | Нет |
| 143 | лимонный сок | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 144 | личи | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 145 | лопух | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 146 | лосось | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 147 | лосось копченый | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 148 | лох (ягода гуми) | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 149 | лук зеленый и зелень | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 150 | лук репчатый | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 151 | лук-порей | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 152 | лук-шалот | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 153 | майонез | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 154 | майоран | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 155 | макароны | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 156 | макароны "аль денте" | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 157 | малина | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 158 | манго | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 159 | мангольд | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 160 | мандарин | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 161 | маракуйя | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 162 | маринованные огурцы | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 163 | мармелад | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 164 | маслины | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 165 | масло оливковое | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 166 | масло подсолнечное | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 167 | масло рапсовое | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 168 | мелисса | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 169 | меч–рыба | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 170 | мидии | Да | Да | Да | Да | 11.50 | 2.00 | 3.00 | 79.00 | Нет | Да |
| 171 | моллюски | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 172 | молоко кокосовое (до 15% жир.) | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Да | Нет |
| 173 | молоко обезжиренное | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 174 | молоко соевое | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Да | Нет |
| 175 | молоко сухое (до 1,5% жир.) | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Да | Нет |
| 176 | морковь | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 177 | мороженное | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 178 | морошка | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 179 | морская капуста | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 180 | морская улитка | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 181 | морские гребешки | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 182 | морской волк | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 183 | морской еж | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 184 | морской окунь | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 185 | морской язык | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 186 | мука соевая | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Да | Нет |
| 187 | мясо крабовое | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 188 | мята | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 189 | налим | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 190 | нектарин | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 191 | обезжиренный кефир | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 192 | облепиха | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 193 | огузок | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 194 | огурец | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 195 | оленина | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 196 | оливки | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 197 | омар | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 198 | осетр | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 199 | отруби овсяные | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 200 | отруби пшеничные | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 201 | пак чой | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 202 | палтус | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 203 | палтус белый | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 204 | палтус копченый | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 205 | папайя | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 206 | пастернак | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 207 | патиссон | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 208 | пектин | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 209 | перепел | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 210 | перец овощной | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 211 | персик | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 212 | петрушка | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 213 | печень куриная | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 214 | печень телячья | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 215 | печенье | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 216 | пиво | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 217 | пикша | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 218 | пирожное | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 219 | помело | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 220 | помидоры | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 221 | почки телячьи | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 222 | простокваша обезжиренная | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 223 | прошутто | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 224 | пряник тульский | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 225 | пудинг | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 226 | путассу | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 227 | ракушки | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 228 | растительное масло | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 229 | ревень | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 230 | редис | Нет | Да | Да | Да | 1.20 | 0.10 | 3.40 | 19.00 | Нет | Да |
| 231 | редька | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 232 | репа | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 233 | рис белый | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 234 | рис неочищенный | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 235 | роллы | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 236 | ростбиф | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 237 | руккола | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 238 | рябина | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 239 | ряженка обезжиренная | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 240 | сайда | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 241 | салат полевой | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 242 | салат-латук | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 243 | сардина | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 244 | сардины консервированные | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 245 | свекла | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 246 | свинина | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 247 | сельдерей | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 248 | семга | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 249 | семена льна | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 250 | семена чиа | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 251 | семечки подсолнуха | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 252 | сердцевина пальмы | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 253 | сикомор | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 254 | сироп (без сахара и фруктозы) | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Да | Нет |
| 255 | скат | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 256 | скумбрия | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 257 | слива | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 258 | сливки | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 259 | сметана 3% жирности | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Да | Нет |
| 260 | смородина красная | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 261 | смородина чёрная | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 262 | сок | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 263 | сосиски из птицы (до 10% жир.) | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Да | Нет |
| 264 | соус соевый сладкий | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Да | Нет |
| 265 | соя стручковая | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 266 | спагетти | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 267 | спаржа (растение) | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 268 | суп гаспачо | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Да | Нет |
| 269 | сухари | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 270 | сухарики | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 271 | сухофрукты | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 272 | суши | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 273 | сыр до 7% жирности | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Да | Нет |
| 274 | сыр плавленый | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 275 | танжерин | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 276 | творог | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 277 | творог зернистый | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 278 | творожок мягкий | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 279 | телятина | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 280 | телячья отбивная | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 281 | темпе (соевый продукт) | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Да | Нет |
| 282 | томатная паста без сахара | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 283 | топинамбур | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 284 | торт | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 285 | тофу | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 286 | треска | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 287 | тунец | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 288 | тыква | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 289 | тыква китайская | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 290 | угорь | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 291 | укроп | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 292 | урюк | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 293 | устрицы | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 294 | фасоль | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 295 | фасоль белая | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 296 | фасоль зеленая | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 297 | фейхоа | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 298 | фенхель | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 299 | финик | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 300 | форель | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 301 | хамон | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 302 | хек | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 303 | хлеб | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 304 | хлопья | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 305 | Хрен | Да | Да | Да | Да | 1.20 | 0.70 | 11.00 | 48.00 | Нет | Нет |
| 306 | Хурма | Нет | Нет | Да | Да | 0.50 | 0.40 | 15.30 | 67.00 | Нет | Нет |
| 307 | цесарка | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 308 | цуккини | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Да |
| 309 | чабер | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 310 | черёмуха виргинская | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 311 | черешня | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 312 | черника | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 313 | черноплодная рябина | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 314 | чернослив | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 315 | Чеснок | Да | Да | Да | Да | 6.40 | 0.40 | 31.00 | 149.00 | Нет | Нет |
| 316 | чечевица | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 317 | Шампиньоны | Нет | Да | Да | Да | 4.30 | 1.00 | 0.10 | 27.00 | Нет | Нет |
| 318 | шелковица | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 319 | шиповник | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 320 | шоколад | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 321 | шпинат | Нет | Да | Да | Да | 2.90 | 0.40 | 3.60 | 23.00 | Нет | Да |
| 322 | щавель | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 323 | щука | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 324 | эндивий | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 325 | эстрагон | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 326 | Яблоко | Нет | Нет | Да | Да | 0.40 | 0.40 | 9.80 | 47.00 | Нет | Нет |
| 327 | ягненок | Нет | Нет | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 328 | ягоды Годжи | Да | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Нет | Нет |
| 329 | Яйца куринные | Да | Да | Да | Да | 13.00 | 11.00 | 1.00 | 155.00 | Нет | Да |
| 330 | Яйца перепелиные | Да | Да | Да | Да | 11.90 | 13.10 | 0.60 | 153.00 | Нет | Нет |
| 331 | Актимель 0 % жир | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Да | Нет |
| 332 | йогурт фруктовый, 0% | Нет | Да | Да | Да | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | Да | Нет |
| 333 | Говяжьи мозги (до 10% жир.) | Нет | Да | Да | Да | 11.70 | 8.60 | 0.70 | 125.00 | Да | Нет |
| 334 | Бразильский орех | Да | Да | Да | Да | 14.00 | 66.00 | 12.00 | 656.00 | Нет | Нет |
| 335 | Яйца утиные | Да | Да | Да | Да | 12.80 | 13.80 | 1.50 | 185.00 | Нет | Нет |
| 336 | Яйца гусиные | Да | Да | Да | Да | Нет | Нет | ||||
| 337 | Яйца индюшачьи | Да | Да | Да | Да | Нет | Нет | ||||
| 338 | Яйца фазаньи | Да | Да | Да | Да | Нет | Нет | ||||
| 339 | Яйца страусинные | Да | Да | Да | Да | Нет | Нет | ||||
| 340 | Яйца эму | Да | Да | Да | Да | Нет | Нет | ||||
| 341 | Яйца цесарки | Да | Да | Да | Да | Нет | Нет | ||||
Правильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.
Есть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.
Совершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.
Если вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.
Статьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.
UA версія