Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами!
Мовою агресора не підтримується
Категория: Молочные продукты
Калорийность: 0.00 ккал
Белки: 0.00 г
Жиры: 0.00 г
Углеводы: 0.00 г
Атака: Да
Чередование: Да
Закрепление: Да
Стабилизация: Да
Белковые: Нет
Только белково-овощные: Нет
Доп: Нет
Топ100: Нет
Празничная трапеза: Нет
1 кг говяжьей вырезки; Соль, перец; 100 г обезжиренного творога; 1 зубчик чеснока; Сухие травы; Соль, перец
100 г обезжиренного творога; 1 вареное яйцо; 1 помидор; 1-2 зубчика чеснока; Укроп; Соль, перец
Капуста брокколи; Цветная капуста; 1 яйцо; Творог обезжиренный; Орегано; базилик; Соль, перец; Чеснок; Горчица; По желанию — куриная грудка, помидоры, шампиньоны, чеснок, творог и т.д.
2 ст. л. овсяных отрубей; 1 ст. л. обезжиренного творога; 1 яйцо; Разрыхлитель на кончике ножа; Соль, перец; Зелень; Моцарелла Лайт или другой обезжиренный сыр; Крабовые палочки; Огурец; Помидор; Творог
Творог обезжиренный; Кефир обезжиренный; Зелень; Огурец; Болгарский перец; Форель; Соль, перец; Дю-хлебцы
150 г слабосоленой рыбы; 300 г творога 0%; йогурт 0%; укроп; соль, перец
500 г куриного фарша; 1 яйцо; Соль, перец; 150-200 г шампиньонов (или 1 банка готовых); 1 луковица; Мягкий обезжиренный творог; Молоко (0%); 1 ст. л. кукурузного крахмала; 100 г сыра с низким содержанием жира; Зелень
4 яйца; 4 ч. л. холодной воды или обезжиренное молоко; 1 ч. л. оливкового масла; Ветчина; Руккола или любой другой зеленый салат; 2-4 корнишона; 2 ст. л. обезжиренного творога; 1 зубчик чеснока
250 г мягкого обезжиренного творога; 2 яйца; 2 ст. л. с горкой овсяных отрубей; 1 ст. л. с горкой пшеничных отрубей; 1 ч. л. пекарского порошка; 500 г обезжиренного сыра с большими крупинками; 3 яйца; 500 г йогурта без добавок; Укроп; 3 зубчика чеснока; Соль; 2 ч. л. лимонного перца; Желатин
220 г творога (не жидкого); 4 яйца; 1 ч. л. разрыхлителя; 5 табл. сахзама; 0.5 ч. л. соли; Ванилин; 2 ст. л. с горкой кукурузный крахмала; Любая начинка
200 г творога 0%; 4 ст. л. овсяных отрубей; 2 ст. л. пшеничных отрубей; 1 ч. л. сухих дрожжей; 1 яйцо; Зелень сушеная (или свежая); 1 зубок чеснока; Соль, перец
600 г обезжиренного зернистого творога; 2 яйца;
4 ст. л. отрубей; 250 г шампиньонов; 1/3 небольшой луковицы; Зелень; 100 г мягкого творожка (для соуса); Соль, перец
1 пачка обезжиренного творога; 2 яйца; 1 пачка разрыхлителя; 1-2 столовые ложки кефира; 6-7 столовых ложек отрубей; Соль; Для сладких булочек — ванилин, какао и вместо соли сахарозаменитель.
250 творога (из пачки) 0%; 2-3 белка; 4 крабовые палочки; Петрушка, соль, перец; 4 ст. л. кефира 0%
6 ст. л. овсяных отрубей; 3 ст. л. соевой муки; 4 ст. л. творога обезжиренного; 3 яйца; Соль, перец по вкусу; 1 луковица; 1 куриное филе; 100 г кабачка; Сода
1 маленький кабачок; 200 г ветчины; 150 г тертого сыра; 3 яйца; ½ красного болгарского перца; 3 ст. л. 0% творога; 3 ст. л. кукурузного крахмала; 1 ч. л. разрыхлителя; Зелень; Соль, перец
12 ст. л. овсяных отрубей; 4 ст. л. обезжиренного творога; 4 яйца; 1 пакетик разрыхлителя; 1 банка тунца; 3 ст. л. аромата сыра Cheddar; Соль и перец
4 яйца; 100 мл кефира; Соль; 3 ст. ложки овсяных отрубей; 2 ст. ложки пшеничных отрубей; 1 ст. ложка кукурузного крахмала; Немного творога (не мягкого) для теста; Разрыхлитель; 200 г творога для начинки; 20-30 г нежирного сыра
0,5 кг обезжиренного рассыпчатого творога; 10 шт сахзам (по вкусу); 3 желтка; 4 ч. л. желатина; 4 ч. л. какао; 1 ст. молока 0,5%; 250 мл кефира 0%; 2 ст. л. обезжиренного рассыпчатого творога; Ванилин; 1 ч. л. желатина; ¼ стакана воды
Алкогольные напитки часто используют в кулинарных целях. Сильный крепкий алкоголь добавляют в готовые блюда, а слабый - в начале приготовления.
Вкусовые качества и аромат дают возможность использовать грибы для приправ и заправок в любом виде: порошки, сушенные, засоленные, маринованные.
Отличные добавки растений для приготовления салатов, добавления в супы, приготовлении мяса и т. п.
КРУПА — обработанные посредством лущения, дробления, шлифования зерна хлебных растений.
Натуральное и органическое молоко, йогурт, сыры, закваски, кефир, масло. Все это отлично для организма и вкусно.
Одно из первых правил почти любой диеты - это отказ от мучных изделий. Хлеб, плюшки, лаваши, макароны, пельмешки, вареники и пр. А это точно правильно? Можно ведь использовать полезную муку.
Помимо того что мясо это очень вкусно, так еще и очень полезно. Питательная ценность благодаря белкам, а это то что нам нужно на диете
Овощи реально полезны и хороши малым содержанием жиров, а также большим содержанием витаминов, клетчатки, минеральных веществ и органических кислот.
Орехи - универсальный и полезный продукт, который действительно богат витаминами и минеральными микроэлементами. Каждый ореховый плод находится в твердой скорлупе, которая защищает съедобную часть от различных повреждений.
С помощью пряностей и специй можно изменять вкус блюда так что блюдо будет совершенно другим
Одна из самых вкуснейших категорий разрешенных продуктов на диете Дюкана.
Довольно большой срок хранения и оригинальный вкус вместе с питательными характеристиками делают сухофрукты популярными
Фрукты — это не то, что сладкое, а овощи — не то, что в салате. Некоторые фрукты уже давно выдают себя за овощи. Они уже становились предметом споров ботаников, поводом для суда и даже орудием убийства. В то же время фрукты не только едят, но еще применяют в медицине и ядерной физике.
Ягоды для людей и не только есть вкусным, полезным и ценным источником пищи. Правда не все ягоды кушать можно людям.
Это очень вкусно, как отварное яйцо, так и жаренное. Но следует ограничить количество потребляемых яиц т.к. много желтка - вредно!
UA версія
1 большой пучок зелени; 1 яйцо; 1 пачка нежирного творога; Соль