Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами!
Мовою агресора не підтримується
| Наименование | Разрешены | Вред |
| Е-620 - Глутаминовая кислота
Другие названия: Е620, Е-620, L- Глютаминовая кислота, L-α-аминоглутаровая кислота, Англ: E620, E-620, L-glutamic acid, L-2-amino-pentanedioic acid, L-α-aminoglutaric acid, L-(+)-glutamic acid |  ,  ,  |  Лучше избегать |
| Е-621 - Глутамат натрия или глютамат натрия
Другие названия: Е621, Е-621, L-глутамат натрия, «китайская соль», 2-аминопентадиоат натрия, мононатриевая соль, глутаминат натрия, глютамат натрия, Англ: E621, E-621, monosodium L-glutamate, MSG | , , | Лучше избегать |
| Е-622 - Глутамат калия однозамещенный
Другие названия: Е622, Е-622, L-Глутамат калия, глютамат калия, глутаминат калия, 2-аминопентадиоат калия, Англ: E622, E-622, monopotassium L-glutamate, potassium glutamate, MPG | | Лучше избегать |
| Е-623 - Диглутамат кальция
Другие названия: Е623, Е-623, L-глутамат кальция, диглутамат кальция, глютамат кальция, глутаминат кальция, 2-аминопентадиоат кальция, Англ: E623, E-623, calcium glutamate, monocalcium di-L-glutamate | , , | Лучше избегать |
| Е-624 - Глутамат аммония однозамещенный
Другие названия: Е624, Е-624, глютамат аммония, глутамат аммония, L-глутамат аммония, глутаминат аммония, 2-аминопентадиоат аммония, Англ: E624, E-624, monoammonium L-glutamate, ammonium glutamate | | Лучше избегать |
| Е-625 - Глутамат магния
Другие названия: Е625, Е-625, глютамат магния, L-2-аминопектадиоат магния, 2-аминопентадиоат магния, глутамат магния, Англ: E625, E-625, magnesium di-L-glutamate, magnesium glutamate | | Лучше избегать |
| Е-626 - Гуаниловая кислота
Другие названия: Е626, Е-626, нуклеиновая кислота, рибонуклеиновая кислота, 5’-гуаниловая кислота, Англ: E626, E-626, 5’-guanylic acid, GMP | , , | Лучше избегать |
| Е-627 - Гуанилат натрия двузамещенный
Другие названия: Е627, Е-627, рибонуклеотид натрия, нуклеотид натрия, Англ: E627, E-627, GMP, disodium 5’-guanylate, sodium guanilate | , , | Лучше избегать |
| Е-628 - 5 - гуанилат калия
Другие названия: Е628, Е-628, нуклеотид калия, рибонуклеотид калия, Англ: E628, E-628, dipotassium 5’-guanilate | | Лучше избегать |
| Е-629 - 5 - гуанилат кальция
Другие названия: Е629, Е-629, рибонуклеотид кальция, нуклеотид кальция, Англ: E629, E-629, calcium 5’-guanylate | | Лучше избегать |
| Е-630 - Инозиновая кислота
Другие названия: Е630, Е-630, нуклеиновая кислота, рибонуклеиновая кислота, Англ: E630, E-630, 5’-inosinic acid, IMP | , , |  Пока не обнаружены риски |
| Е-631 - Инозинат натрия двузамещенный
Другие названия: Е631, Е-631, натриевая соль 5’-инозиновой кислоты, нуклеотид натрия, рибонуклеотид натрия, Англ: E631, E-631, IMP, disodium 5’-inosinate, sodium inosinate | , , | Пока не обнаружены риски |
| Е-632 - Инозинат калия двузамещенный
Другие названия: Е632, Е-632, калиевая соль 5’-инозиновой кислоты, рибонуклеотид калия, нуклеотид калия, Англ: E632, E-632, dipotassium 5’-inosinate | | Пока не обнаружены риски |
| Е-633 - 5-инозинат кальция
Другие названия: Е633, Е-633, нуклеотид кальция, рибонуклеотид кальция, кальциевая соль 5’-инозиновой кислоты, Англ: E633, E-633, calcium 5’-inosinate | , , | Пока не обнаружены риски |
| Е-634 - 5-рибунуклеотиды кальция
Другие названия: Е634, Е-634, нуклеотиды кальция, Англ: E634, E-634, calcium nucleotides, calcium 5’-ribonucleotides | , , | Пока не обнаружены риски |
| Е-635 - 5-рибунуклеотиды натрия
Другие названия: Е635, Е-635, нуклеотиды натрия, Англ: E635, E-635, sodium 5’-ribonucleotides, sodium nucleotides | | Пока не обнаружены риски |
| Е-636 - Мальтол
Другие названия: Е636, Е-636, палатон, пралинол, Англ: E636, E-636, maltol | , | Пока не обнаружены риски |
| Е-637 - Этилмальтол
Другие названия: Е637, Е-637, этиловый мальтол, Англ: E637, E-637, ethylmaltol | , | Пока не обнаружены риски |
| Е-640 - Глицин
Другие названия: Е640, Е-640, аминоэтановая кислота, гликокол, аминоуксусная кислота, Gly, Англ: E640, E-640, glycine | , , | Пока не обнаружены риски |
| Е-641 - L-лейцин
Другие названия: Е641, Е-641, L-α-аминокапроновая кислота, Leu, Англ: E641, E-641, L-leucine | , | Пока не обнаружены риски |
| Е-642 - Лизин гидрохлорид
Другие названия: Е642, Е-642, моногидрохлорид L-α, ɛ-диамино-n-капроновой кислоты, Lys, моногидрохлорид L-2,6-диаминогексановой кислоты, Англ: E642, E-642, lysine hydrochloride | , | Пока не обнаружены риски |
Под индексами в этом диапазоне скрыты по большей части усилители вкуса, потому что регламентировать таким способом ароматизаторы нереально. Ароматических веществ в мире не просто много, их невероятно много. Далеко не все ароматические вещества безвредны, поэтому их использование ограничивают и регламентируют отдельными приложениями, документами и списками.
В России можно использовать несколько тысяч веществ, из которых составляются ароматизаторы. Запахи, которые мы чувствуем, состоят из нескольких ароматических веществ, действующих на наши рецепторы.
Страшные химические названия в обозначениях ароматизаторов не означают, что всё плохо. Химики не называют земляничный запах «запахом земляники» хотя бы потому, что в землянике десятки ароматических веществ с жуткими наименованиями типа ноналактон или бензилацетат.
Разобраться без специального образования и опыта, что можно, а что нельзя, нереально, тем более что производители не обязаны указывать, какие именно ароматические вещества использовались в ароматизаторе.
Мы можем увидеть только, натуральный это ароматизатор или синтетический. Натуральный — это тот, в котором все составные части получены из природных источников. К синтетическим относятся все остальные.
Заметьте, теперь никаких «идентичных натуральному» ароматизаторов быть не должно, классификация изменилась.
На всякий случай запомните, что нельзя добавлять ароматизаторы, чтобы имитировать запах продукта. Например, ароматизатор «хлеб» в собственно хлеб или «молоко» в молоко. Зато в молочный продукт уже можно. Ещё нельзя ароматизировать продукты, чтобы спрятать запах порчи.
Усилители вкуса нужны, чтобы улучшить естественный вкус продукта и сделать его привлекательнее. Самый известный среди них — глутамат натрия (Е621). Вокруг него много споров: то ли считать, что он виноват во всех бедах от ожирения до головной боли, то ли признать его абсолютно безвредным.
Так или иначе, но наши законы рекомендуют относиться к глутаминовой, гуаниловой и инозиновой кислотам и заодно их солям (Е620 — Е633), а также к 5′- рибонуклеотидам (Е634 — Е635) с осторожностью.
Условные обозначения:
- какие-либо риски или побочное действие на организм человека еще не наблюдалось;
- Добавка считается безопастной для человека. Хотя есть некоторые добавки, которые отмечены как "Подозрительные";
- Лучше избегать таких добавок т.к. их длительное употребление может вызывать негативное влияние на человека. Также могут быть проблемы с здоровьем у алергиков;
- Внимание! Безопастность этой пищевой добавки под большим вопросом. Крайне не рекомендуется покупать продукты с такими пищевыми добавками!
Правильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.
Есть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.
Совершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.
Если вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.
Статьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.
UA версія