Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами!

Полезные статьи

Есть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Режим "детокс". Как очистить печень после праздников.

Довольно часто во время длительных праздников люди употребляют жирную, копченую, жареную еду, майонезы, острые соусы, сладости, выпивают большое количество алкоголя. Такая пища больно бьет по органах пищеварения, особенно по печени, которая занимается усиленным выведением токсинов из организма.

Аспартам: польза и вред подсластителя

Синтетический подсластитель, который делается при помощи химии. Основное применение аспартама – производство напитков. При попадании в организм он начинает распадаться, вследствие чего выделятся метанол, который очень вреден для здоровья.

Белки. Как обеспечить их надлежащее снабжение

Белки являются одними из основных строительных блоков человеческого тела. В свою очередь, их избыток, являющийся следствием множества популярных в последнее время диет, также приводит к многочисленным нарушениям.

Легкоусвояемая диета - правила, показания, рекомендуемые и не рекомендуемые продукты, примерное меню

Легкоусвояемая диета - это диета, обеспечивающая организм всеми необходимыми питательными веществами. Основная отличительная черта этого вида питания - подбор продуктов, не отягощающих пищеварительную систему.

Личи: свойства, польза и вред

В свежем виде личи — настоящее лакомство. Его моют, освобождают от кожуры и едят, как сливу, выплевывая косточку. Личи сохраняет большую часть своих чудесных свойств в сушеном, консервированном или замороженном виде. Из этого фрукта варят варенье и джемы, готовят разнообразные напитки.

Имбирь и его польза для здоровья

Имбирь - не только ароматная специя, но и отличный способ похудеть. Волшебный имбирь ускоряет сжигание жира и является незаменимым помощником в борьбе с лишним весом.

Детокс-диета: суть методики Детокс?

Детокс-диета – прекрасный вариант для очищения тканей и нормализации веса. Сегодня сотни звездных знаменитостей и рядовых обывателей являются поклонниками данной техники. В чем преимущества подобного подхода к снижению веса?

Польза и вред зеленого чая

Отсутствие какой-либо обработки главным образом отличает зеленый чай от черного. Перед употреблением данного напитка стоит ознакомиться с его достоинствами и возможным вредом для здоровья.

Кофе: вред и польза для здоровья

Кофе — это напиток, изготавливаемый из жареных зёрен кофейного дерева. Благодаря содержанию кофеина оказывает стимулирующее действие.

Польза и вред гематогена

Основным предназначением гематогена является стимулирование процесса кроветворения. Польза гематогена очевидна. Вместе с тем, в определенным случаях употребление этого лекарства может привести к весьма нежелательным последствиям.

Что есть на детоксе?

Основу детокс-диеты составляют продукты растительного происхождения. Большинство известных диет для детоксикации основаны на употреблении этих ингредиентов в виде сырых или питьевых соков в течение нескольких дней подряд.

Что такое сублимированный кофе?

Сублимированный кофе среди всех видов растворимого находится наиболее близко к натуральному. Его не рекомендуется употреблять на голодный желудок. Содержащиеся в нем в достаточно немалых количествах дубильные вещества оказывают повышенную нагрузку на печень и раздражают стенки желудка.

Разбиваем популярные мифы о спорте и тренировках во время похудения

Попробуем разбить популярные мифы и споры о бесполезности спорта во время похудения, или о том, когда и как лучше тренироваться для достижения локальных результатов жиросжигания

Как похудеть с помощью спортивного питания? Интересные советы

«Сжигатели жира» — многие люди видят спортивное питание в таком свете. Но, если разобраться в этой теме, с системой приёма конкретных добавок, соблюдением диеты, а также выполнением специальной программы физических нагрузок — можно добиться неплохого результата.

Как похудеть с пользой для здоровья: важные нюансы

Изнурительные или чересчур малокалорийные диеты наносят значительный вред хрупкому женскому здоровью. Главное, чтобы ваш новый, здоровый принцип питания и жизни вошел в привычку. Тогда вы точно будете застрахованы от возвращения веса.

Быстрая ходьба: в чем польза для здоровья и для фигуры?

Быстрая ходьба остается хорошей альтернативой в ожидании открытия спортивных залов, когда из закрывают на очередной карантин. Эта деятельность на выносливость, такая как бег или плавание, требует сердечно-сосудистых, легочных, мышечных и даже умственных способностей.

Что такое нутриенты и чем они полезны для организма?

В пище, которую мы употребляем, содержатся необходимые для роста клеток и обеспечения жизнедеятельности органов и систем группы химических веществ – нутриенты. Нутриенты – это питательные вещества. Так какие же есть питательные вещества в пище?

Интересные факты про глютен

Глютен - это естественный белок, содержащийся в зернах некоторых злаков. Утверждение, что когда вы прекращаете употребление глютена, вы автоматически начинаете худеть, не совсем уместно. Потребление злаков и глютена было естественной частью нашего рациона в течение нескольких тысяч лет. И что теперь? Вредно?

Наиболее популярная в применении пищевая добавка Е171 опасна

Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA) усомнилось в ранее заключенном мнении о безопасности пищевой добавки Е171 (диоксид титан) при употреблении в пищу.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.