Список продуктов категории Рыба и морепродукты

В последние годы рыба и морепродукты вошли в моду правильного питания, но никто не отменял их пользу.
Польза рыбы и морепродуктов, прежде всего, заключается в богатом содержании высококачественного белка.

Также, помимо обогащения белками рыба также насыщена полезными жирами, так необходимыми нашему организму, которые в основном состоят из полезных моно- и полиненасыщенных жирных кислот, способствующих сокращению риска сердечно-сосудистых заболеваний и снижению веса.

Рыба и морепродукты также содержат огромнейшее количество витаминов, необходимых и полезных для костей, кожи, работы щитовидной железы, нервной системы, укреплению иммунитета и пр.