Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами!
Мовою агресора не підтримується
Молочные продукты — это те продукты, которые вырабатываются из молока коров, овец, коз... Молоко перерабатывают для того чтоб придать вкусовые качества и конечно же увеличить срок хранения т.к. само по себе молоко вообще долго не хранится.
Есть конечно же люди которые вообще отказываются от молочки по разным причинам: непереносимость или религиозные причины. Но мы должны сказать о том, что молоко и молочные продукты это и вкусно и полезно, если же конечно не кушать ложкой масло домашнее :) Правда еще многие ученные спорят о пользе и вреде молочки. Мы же будем склонятся исключительно к пользе.
Молоко полезно тем, что в оно богато белками, углеводами, витаминами, кальцием. Молоко обладает также свойствами снижения вредного дейтствия токсинов и радиации на организм человека.
До 15% жир. 100 мл = один допускаемый продукт из двух возможных в день
| А | Ч | З | С |
1 стакан или 150 мл = один допускаемый продукт из двух возможных в день
| А | Ч | З | С |
Обезжиренное, до 1,5% жир. 30 грамм = один допускаемый продукт из двух возможных в день
| А | Ч | З | С |
Столовая ложка (30 грамм) = один допускаемый продукт из двух возможных в день
| А | Ч | З | С |
30 грамм в день = один допускаемый продукт из двух возможных в день
| А | Ч | З | С |
100 гр = 1 ДОП, с фруктами и без добавления белого сахара
| А | Ч | З | С |
Алкогольные напитки часто используют в кулинарных целях. Сильный крепкий алкоголь добавляют в готовые блюда, а слабый - в начале приготовления.
Вкусовые качества и аромат дают возможность использовать грибы для приправ и заправок в любом виде: порошки, сушенные, засоленные, маринованные.
Отличные добавки растений для приготовления салатов, добавления в супы, приготовлении мяса и т. п.
КРУПА — обработанные посредством лущения, дробления, шлифования зерна хлебных растений.
Натуральное и органическое молоко, йогурт, сыры, закваски, кефир, масло. Все это отлично для организма и вкусно.
Одно из первых правил почти любой диеты - это отказ от мучных изделий. Хлеб, плюшки, лаваши, макароны, пельмешки, вареники и пр. А это точно правильно? Можно ведь использовать полезную муку.
Помимо того что мясо это очень вкусно, так еще и очень полезно. Питательная ценность благодаря белкам, а это то что нам нужно на диете
Овощи реально полезны и хороши малым содержанием жиров, а также большим содержанием витаминов, клетчатки, минеральных веществ и органических кислот.
Орехи - универсальный и полезный продукт, который действительно богат витаминами и минеральными микроэлементами. Каждый ореховый плод находится в твердой скорлупе, которая защищает съедобную часть от различных повреждений.
С помощью пряностей и специй можно изменять вкус блюда так что блюдо будет совершенно другим
Одна из самых вкуснейших категорий разрешенных продуктов на диете Дюкана.
Довольно большой срок хранения и оригинальный вкус вместе с питательными характеристиками делают сухофрукты популярными
Фрукты — это не то, что сладкое, а овощи — не то, что в салате. Некоторые фрукты уже давно выдают себя за овощи. Они уже становились предметом споров ботаников, поводом для суда и даже орудием убийства. В то же время фрукты не только едят, но еще применяют в медицине и ядерной физике.
Ягоды для людей и не только есть вкусным, полезным и ценным источником пищи. Правда не все ягоды кушать можно людям.
Это очень вкусно, как отварное яйцо, так и жаренное. Но следует ограничить количество потребляемых яиц т.к. много желтка - вредно!
UA версія