Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами!

Фрукты

Фрукты

Фрукты - это поды курстарника или дерева. Как утверждают некоторые источники: "сочный и съедобный плод". Ну вот на счет съедобности тут не поспоришь, а вот сочность - тут на вкус и цвет... Ну и еще что утверждают - фрукты являются важным состовляющем в питании животных и людей. Важно отметить, что не все что съедобно животным можно кушать людям, да и наоборот тоже.

Фрукты — это не то, что сладкое, а овощи — не то, что в салате. Некоторые фрукты уже давно выдают себя за овощи. Они уже становились предметом споров ботаников, поводом для суда и даже орудием убийства. В то же время фрукты не только едят, но еще применяют в медицине и ядерной физике.

В принципе, в многих языках нет понятия фрукт, а есть понятие плод.  Ну и тут как в анекдоте когда студент выучил один единственный билет и выкрутился: "...а если бы у рыбы была не чешуя, а шерсть, то у нее были бы блохи. А блохи...". Плоды делят на Простой, сложный и Дробный.

 

Список продуктов:

Абрикос

Абрикос2 штуки = 1 порция фруктов


А Ч З С

Авокадо

АвокадоТолько в праздничную трапезу из-за высокой жирности


А Ч З С

Айва

Айва1 штука = 1 порция фруктов


А Ч З С

Алыча

Алыча1 небольшая тарелочка = 1 порция


А Ч З С

ананас настоящий

ананас настоящий1/2 ананаса = 1 порция фруктов


А Ч З С

Апельсин

Апельсин1 штука = 1 порция фруктов


А Ч З С

Банан

БананТолько в праздничную трапезу


А Ч З С

Бергамот

Бергамот2 штуки = 1 порция фруктов


А Ч З С

гранадилла

1 штука = 1 порция фруктов


А Ч З С

гранат

1 штука = 1 порция фруктов


А Ч З С

грейпфрут

1 штука = 1 порция фруктов


А Ч З С

гуава

1-2 штуки (в зависимости от размера) = 1 порция фруктов


А Ч З С

гуарана

1 небольшая тарелочка = 1 порция


А Ч З С

дыня

1 ломтик = 1 порция


А Ч З С

инжир (фига)

2 инжира = 1 порция фруктов. Сушеный только в праздничную трапезу, как и все сухофрукты


А Ч З С

киви

2 штуки = 1 порция фруктов


А Ч З С

Лимон

ЛимонВ качестве приправы, в небольшом количестве


А Ч З С

манго

1 штука = 1 порция фруктов


А Ч З С

персик

1 персик = 1 порция фруктов


А Ч З С

слива

1 небольшая тарелочка = 1 порция


А Ч З С

Хурма

Хурма1 штука = 1 порция фруктов


А Ч З С

Яблоко

Яблоко1 яблоко = 1 порция фруктов


А Ч З С
Категории продуктов:
Алкоголь

Категория продуктов Алкогольные напиткиАлкогольные напитки часто используют в кулинарных целях. Сильный крепкий алкоголь добавляют в готовые блюда, а слабый - в начале приготовления.

Грибы

Категория продуктов: ГрибыВкусовые качества и аромат дают возможность использовать грибы для приправ и заправок в любом виде: порошки, сушенные, засоленные, маринованные.

Зелень

Категория продуктов: ЗеленьОтличные добавки растений для приготовления салатов, добавления в супы, приготовлении мяса и т. п.

Крупы

КрупыКРУПА — обработанные посредством лущения, дробления, шлифования зерна хлебных растений.

Молочные продукты

Категория продуктов: МолочныеНатуральное и органическое молоко, йогурт, сыры, закваски, кефир, масло. Все это отлично для организма и вкусно.

Мука и мучные изделия

Категория продуктов: Мука и мучные изделияОдно из первых правил почти любой диеты - это отказ от мучных изделий. Хлеб, плюшки, лаваши, макароны, пельмешки, вареники и пр. А это точно правильно? Можно ведь использовать полезную муку.

Мясо

Категория продуктов: МясоПомимо того что мясо это очень вкусно, так еще и очень полезно. Питательная ценность благодаря белкам, а это то что нам нужно на диете

Овощи

Категория продуктов: ОвощиОвощи реально полезны и хороши малым содержанием жиров, а также большим содержанием витаминов, клетчатки, минеральных веществ и органических кислот.

Орехи

ОрехиОрехи - универсальный и полезный продукт, который действительно богат витаминами и минеральными микроэлементами. Каждый ореховый плод находится в твердой скорлупе, которая защищает съедобную часть от различных повреждений.

Пряности и специи

Категория продуктов: Пряности и специиС помощью пряностей и специй можно изменять вкус блюда так что блюдо будет совершенно другим

Рыба и морепродукты

Категория продуктов: Рыба и морепродуктыОдна из самых вкуснейших категорий разрешенных продуктов на диете Дюкана.

Сухофрукты

Категория продуктов: СухофруктыДовольно большой срок хранения и оригинальный вкус вместе с питательными характеристиками делают сухофрукты популярными

Фрукты

Категория продуктов ФруктыФрукты — это не то, что сладкое, а овощи — не то, что в салате. Некоторые фрукты уже давно выдают себя за овощи. Они уже становились предметом споров ботаников, поводом для суда и даже орудием убийства. В то же время фрукты не только едят, но еще применяют в медицине и ядерной физике.

Ягоды

Категория продуктов: ЯгодыЯгоды для людей и не только есть вкусным, полезным и ценным источником пищи. Правда не все ягоды кушать можно людям.

Яйца

Категория продуктов: ЯйцаЭто очень вкусно, как отварное яйцо, так и жаренное. Но следует ограничить количество потребляемых яиц т.к. много желтка - вредно!