Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами!

Напитки

Безалкогольная Маргарита

1 стакан клубники, черники или любого цитрусового фреша; ½ стакана содовой; 1 стакан колотого льда; 1 ст. л. сока лимона или лайма; 1 долька лимона; Соль

Белковый коктейль

150 г обезжиренного творога; 1 ст. обезжиренного кефира или молока; 2 ст.л. овсяных отрубей; 2 таблетки сахарозаменителя

Вода Сасси

2 литра воды (+ - 2 стакана); 1 ч. л. тертого имбиря; 1 огурец (тщательно очищенный и тонко нарезанный); 1 тонко нарезанный лимон; Листья мяты

Газированный тархун

50 г свежего тархуна (эстрагона); Сахарозаменитель (5-10 таблеток); Вода (500 мл); Питьевая газированная вода; Лимонный сока

Глинтвейн

1 л воды; 20 розочек каркаде; Кардамон; Гвоздика; Тимьян; Палочка корицы; Стручок ванили; Имбирь; Мускатный орех; 1 лимон/лайм; Белое вино

Горячий шоколадный кофе

2 ч. л. кофе со вкусом шоколада; Сахарозаменитель; 250 мл воды; ½ ч. л. агара

Грушевый лимонад с шалфеем

5 г свежего шалфея; 25 г лайма; 150 мл газированной воды; Сахарозаменитель; Лед; Грушевый ароматизатор

Домашний йогурт

180 г творога; 250 мл кефира; 50 мл молока; 7 таблеточек сахзама.

Домашний лимонад

1 апельсин; 2 л воды; 7 г лимонной кислоты; Сахарозаменитель

Имбирно-мятная свежесть

3-4 см корня имбиря; Листья мяты; Палочка корицы; Сок половины лимона

Кефирный напиток Рубин

1 стакан кефира 0%; 1,5 ст. л. овсяных отрубей; Сахарозаменитель; Горсть натертой свеклы

Кисель вишневый с годжи

3 ст. л. каркаде; 3 ст. л. ягоды годжи; 3 ст. л. крахмал кукурузный; Сахарозаменитель (по вкусу); 1—1.5 л воды; 4-10 капель ароматизатор Вишня; 100-200 г ягод вишни

Коктейль «Мэри»

томаты - 4-5 шт.; кинза - 1 щепотка; чёрный перец - по вкусу; сок 1 лимона; соль - по вкусу; лимон - 1 долька (для подачи); листья базилика

Коктейль Розовое шампанское

Арбузный сок, арбуз; Газированная вода

Масала чай

Чай (листовой); Имбирь; Корица; Душистый перец; Гвоздика; Зеленый кардамон; емена фенхеля; Анис (целиком звездочка); Семена аниса; Ваниль (лучше экстракт); Молоко (можно соевое) ⅔; Вода ⅓; Сахарозаменитель

Моккачино

Кофе; 3 ч. л. сухого молока; 1 ст. кипятка

Молочный коктейль каркаде

150 мл охлажденного чая каркаде; 4 таблетки сахарозаменителя; 4 ст. л. мягкого творожка

Мохито

Листики свежей мяты; 2 таблетки сахарозаменителя; ½ ч.л. цедры лимона или лайма; Лед; Газированная вода

Полдник

Сельдерей; Петрушка; Укроп; Огурец; Кефир; Чеснок

Фраппучино

150 г разведенного кофе; 4 таблетки сахарозаменителя; 200 мл молока 0%; Корица; Лед

Чай каркаде с имбирем

4 ст. л. каркаде (на 1 литр напитка); Сахарозаменитель; 1 ст.л. нерезаного ломтика имбиря; 2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока; Лимонные дольки для украшения; Лед

Чай метаболически-имунный

3 см корня имбиря; 1 литр кипятка; ½-1 ч. л. молотой корицы; Сахарозаменитель; Несколько долек лимона

Сейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.