Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

огурец - Описание, Свойства, КБЖУ


Информация по данному продукту еще редактируется!

КБЖУ на 100 грамм продукта:

Калорийность: 0.00 ккал
Белки: 0.00 г
Жиры: 0.00 г
Углеводы: 0.00 г

Употребление на разных этапах диеты:

Атака: Нет
Чередование: Да
Закрепление: Да
Стабилизация: Да

В какие дни можно употреблять:

Белковые: Нет
Только белково-овощные: Да

Дополнительная информация:

Доп: Нет

Топ100: Да
Празничная трапеза: Нет


Подходящие рецепты:

Гаспачо

Гаспачо3 спелых помидора; 1 красный болгарский перец; 1 огурец; 1 небольшая луковица; 2-3 зубчика чеснока; Сок половины лимона (2 чайные ложки винного уксуса); Соль, перец

Смотреть рецепт

Окрошка на кефире

Окрошка на кефире1 вареная куриная грудка; 2 вареных яйца; 4 редиски; 1 огурец; 2 стакана обезжиренного кефира; ½ стакана минеральной воды; 1 ст. л. винного уксуса; Зеленый лук; Петрушка; Соль, перец

Смотреть рецепт

Салат из семги

Салат из семги250 г филе слабосоленой семги; 1 лимон; 100 г листового салата; 1 свежий огурец; 2 вареных яйца; Зелень; Соль, специи

Смотреть рецепт

Салат с кальмаром

Салат с кальмаром1 тушка кальмара; Капуста пекинская; 1 огурец; 1 помидор; Соль, перец; Соевый соус; Горчица; Сок лимона; 1 ст. л. оливкового масла

Смотреть рецепт

Салат «Суши»

Салат «Суши»Жареная семга; 1 огурец; 2 вареных яйца; Маринованный имбирь; Соевый соус; Соль, перец

Смотреть рецепт

Салат «Пора худеть»

Салат «Пора худеть»1 помидор; ⅙ качана пекинской капусты; 1 огурец; Оливковое масло; Петрушка; Уксус

Смотреть рецепт

Полезный бутерброд

Полезный бутерброд2 ст. л. овсяных отрубей; 1 ст. л. обезжиренного творога; 1 яйцо; Разрыхлитель на кончике ножа; Соль, перец; Зелень; Моцарелла Лайт или другой обезжиренный сыр; Крабовые палочки; Огурец; Помидор; Творог

Смотреть рецепт

Творожный бутерброд с форелью

Творожный бутерброд с форельюТворог обезжиренный; Кефир обезжиренный; Зелень; Огурец; Болгарский перец; Форель; Соль, перец; Дю-хлебцы

Смотреть рецепт

Вода Сасси

Вода Сасси2 литра воды (+ - 2 стакана); 1 ч. л. тертого имбиря; 1 огурец (тщательно очищенный и тонко нарезанный); 1 тонко нарезанный лимон; Листья мяты

Смотреть рецепт

Полдник

ПолдникСельдерей; Петрушка; Укроп; Огурец; Кефир; Чеснок

Смотреть рецепт

Греческий соус Цацики

Греческий соус Цацики1 свежий огурец; 1 зубчик чеснока; ½ сока лимона; 125 мл натурального йогурта 0%; 1 ст. л. оливкового масла; 1 пучок свежего укропа; Соль

Смотреть рецепт

Суши, адаптация под Дюкана

Суши, адаптация под Дюканамягкий творог 0%; слабосоленая красная рыба (сёмга, форель); лимон; укроп; огурец

Смотреть рецепт

Винегрет

ВинегретСвекла – 2 cредних шт.; Морковь – 1 шт.; Капуста квашеная – 200 г; Огурец соленый – 3-4 шт.; Лук репчатый – 1 шт.; Фасоль стручковая — 200 г; Масло оливковое 1 ч. л.; Соль, перец, сок лимона

Смотреть рецепт

Холодник LIGHT

Холодник LIGHTВаренная свекла — 5 шт; Вода — 1,7 литра; Кефир 0% — 0,8-1литра; Репчатый лук (либо зеленый) — 3шт; Свежий огурец — 4шт; Соль — примерно, 1 столовая ложка + 1 чайная ложка; Сахзам — 2-3 чайные ложки; Укроп — 1 пучок; дю- сметана — по желанию; Сваренные яйца — по желанию; Кастрюля на 5 литров

Смотреть рецепт

Салат «Берлинский»

Салат «Берлинский»2 яйца; 1 перец болгарский; обезжиренная ветчина до 4% жирности; свежий огурец; сыр Polar 5% или другой по норме этапа; дю-майонез; зелень, приправы, специи

Смотреть рецепт

Сырно-огуречные рулетики

Сырно-огуречные рулетикиогурец 1 шт.; сыр до 7%, 30 г; салат листовой 100 г; кунжут 1 ч. л.; паприка молотая по вкусу; масло оливковое 1 ч. л.; зеленый лук по вкусу

Смотреть рецепт
Категории продуктов:
Алкоголь

Категория продуктов Алкогольные напиткиАлкогольные напитки часто используют в кулинарных целях. Сильный крепкий алкоголь добавляют в готовые блюда, а слабый - в начале приготовления.

Грибы

Категория продуктов: ГрибыВкусовые качества и аромат дают возможность использовать грибы для приправ и заправок в любом виде: порошки, сушенные, засоленные, маринованные.

Зелень

Категория продуктов: ЗеленьОтличные добавки растений для приготовления салатов, добавления в супы, приготовлении мяса и т. п.

Крупы

КрупыКРУПА — обработанные посредством лущения, дробления, шлифования зерна хлебных растений.

Молочные продукты

Категория продуктов: МолочныеНатуральное и органическое молоко, йогурт, сыры, закваски, кефир, масло. Все это отлично для организма и вкусно.

Мука и мучные изделия

Категория продуктов: Мука и мучные изделияОдно из первых правил почти любой диеты - это отказ от мучных изделий. Хлеб, плюшки, лаваши, макароны, пельмешки, вареники и пр. А это точно правильно? Можно ведь использовать полезную муку.

Мясо

Категория продуктов: МясоПомимо того что мясо это очень вкусно, так еще и очень полезно. Питательная ценность благодаря белкам, а это то что нам нужно на диете

Овощи

Категория продуктов: ОвощиОвощи реально полезны и хороши малым содержанием жиров, а также большим содержанием витаминов, клетчатки, минеральных веществ и органических кислот.

Орехи

ОрехиОрехи - универсальный и полезный продукт, который действительно богат витаминами и минеральными микроэлементами. Каждый ореховый плод находится в твердой скорлупе, которая защищает съедобную часть от различных повреждений.

Пряности и специи

Категория продуктов: Пряности и специиС помощью пряностей и специй можно изменять вкус блюда так что блюдо будет совершенно другим

Рыба и морепродукты

Категория продуктов: Рыба и морепродуктыОдна из самых вкуснейших категорий разрешенных продуктов на диете Дюкана.

Сухофрукты

Категория продуктов: СухофруктыДовольно большой срок хранения и оригинальный вкус вместе с питательными характеристиками делают сухофрукты популярными

Фрукты

Категория продуктов ФруктыФрукты — это не то, что сладкое, а овощи — не то, что в салате. Некоторые фрукты уже давно выдают себя за овощи. Они уже становились предметом споров ботаников, поводом для суда и даже орудием убийства. В то же время фрукты не только едят, но еще применяют в медицине и ядерной физике.

Ягоды

Категория продуктов: ЯгодыЯгоды для людей и не только есть вкусным, полезным и ценным источником пищи. Правда не все ягоды кушать можно людям.

Яйца

Категория продуктов: ЯйцаЭто очень вкусно, как отварное яйцо, так и жаренное. Но следует ограничить количество потребляемых яиц т.к. много желтка - вредно!