Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Рецепты НЕ Дюкан

Курица с овощами в кисло-сладком соусе

Курица с овощами  в кисло-сладком соусе
Овощи Птица Курица Обед Ужин Варить, тушить
1 час и 20 минут основные блюда

Тирамису с мандариново-сливочным муссом и шоколадом + мандаринки в шоколаде

Тирамису с мандариново-сливочным муссом и шоколадом + мандаринки в шоколаде
Торты Замораживать, охлаждать Выпекать, запекать
десерты

Сырные шарики с начинкой в ореховой панировке под "пьяной" клюквой

Сырные шарики с начинкой в ореховой панировке под "пьяной" клюквой
1 час и 20 минут основные блюда

Ежики с сюрпризом

Ежики с сюрпризом
1 час и 30 минут основные блюда

"Февральская окрошечка"

"Февральская окрошечка"
Овощи Нарезать
1 час основные блюда

Рис на кокосовом молоке с манго и ананасом

Рис на кокосовом молоке с манго и ананасом
Вкусный рис на завтрак Авторская Завтрак с юлией высоцкой Рецепт юлии высоцкой
35 минут каши

Куриная грудка фаршированная руколой, черри и моцареллой

Куриная грудка фаршированная руколой, черри и моцареллой
40 минут основные блюда

Творожная коса (без дрожжей)

Творожная коса (без дрожжей)
Пироги Выпекать, запекать
45 минут выпечка

Салат с яблоками и авокадо

Салат с яблоками и авокадо
С фруктами Нарезать Рецепты с яблоками
салаты и винегреты

Фокачча с оливками

Фокачча с оливками
Фокачча Выпекать, запекать Рецепты для пикника
хлеб

Глазированные пироги со щавелем

Глазированные пироги со щавелем
Пирожки Варить, тушить
2 часа выпечка

Яблочное-кокосовое печенье

Яблочное-кокосовое печенье
выпечка

Шарлотка с ананасом и хурмой

Шарлотка с ананасом и хурмой
выпечка

Салат из фасоли с руколой и маковой заправкой

Салат из фасоли с руколой и маковой заправкой
С овощами и бобовыми Утро по-вегетариански Авторская Завтрак с юлией высоцкой Рецепт юлии высоцкой
45 минут салаты и винегреты

Рисовая запеканка с йогуртом и изюмом

Рисовая запеканка с йогуртом и изюмом
Крупяные Взбивать Выпекать, запекать
1 час запеканки

Быстрое печенье с изюмом и орехами

Быстрое печенье с изюмом и орехами
Печенье
30 минут выпечка

Слоеное картофельное печенье

Слоеное картофельное печенье
Печенье
1 час выпечка

Тарт с зерненым творогом и медом

Тарт с зерненым творогом и медом
1 час выпечка

Кордон блю (cordon bleu)

Кордон блю  (cordon bleu)
45 минут мясо

Шоколадный торт с черносливом

Шоколадный торт с черносливом
Торты
3 часа и 30 минут десерты

Спагетти с фрикадельками

Спагетти с фрикадельками
1 час основные блюда

Паста с полентой

Паста с полентой
40 минут

Маффины "Леопардовые лапки"

Маффины "Леопардовые лапки"
Кексы, маффины Выпекать, запекать
1 час выпечка

Трехцветный омлет

Трехцветный омлет
Яйца Фриттаты и омлеты Авторская Завтрак с юлией высоцкой Рецепт юлии высоцкой
30 минут основные блюда

Пирог с капустой и грибами

Пирог с капустой и грибами
Пироги Пирожки Выпекать, запекать
1 час и 40 минут выпечка

Обычные голубцы + хороший способ подготовки капустных листьев

Обычные голубцы + хороший способ подготовки капустных листьев
2 часа основные блюда

Пирог с грушей и клюквой

Пирог с грушей и клюквой
выпечка

Паровые творожные кексы

Паровые творожные кексы
Кексы, маффины Диетическое меню
50 минут выпечка

Брюссельская капуста, сливочно-сырная

Брюссельская капуста, сливочно-сырная
Овощи
1 день и 21 час основные блюда

Пошированное филе ягненка под яблочно-карамельным соусом

Пошированное филе ягненка под яблочно-карамельным соусом
Мясо Обед
основные блюда

Морской окунь с фенхелем

Морской окунь с фенхелем
Овощи Рыба Диетическое меню
основные блюда

Ракушки с тунцом и цукини

Ракушки с тунцом и цукини
Паста Овощи Рыба Макароны Обед Варить, тушить Жарить
30 минут основные блюда

Спиралевидные лепешки с творогом и сыром

Спиралевидные лепешки с творогом и сыром
хлеб

Скьяччата с финиками

Скьяччата с финиками
Лепешки Выпекать, запекать
хлеб

Яйца в легком маринаде

Яйца в легком маринаде
2 дня

Итальянский бургер

Итальянский бургер
Сэндвичи, гамбургеры Бутерброды и сэндвичи Итальянская Завтрак с юлией высоцкой Рецепт юлии высоцкой
25 минут бутерброды

Куриный галантин

Куриный галантин
Из птицы Варить, тушить
закуски

Спагетти с грибами под сметанно-маковым соусом

Спагетти с грибами под сметанно-маковым соусом
Грибы Макароны
30 минут основные блюда

Пирог "Подсолнух" (два варианта начинки)

Пирог "Подсолнух" (два варианта начинки)
1 час выпечка

Чипсы из поленты с розмарином и пряной солью (для МариныL)

Чипсы из поленты с розмарином и пряной солью (для МариныL)
Крупы
основные блюда

Яблочная горчица

Яблочная горчица
Соусы к мясу и рыбе
соусы и заправки

Печенье с бананом и арахисовым маслом (Peanut Butter Banana Chocolate Chip Cookies)

Печенье с бананом и арахисовым маслом (Peanut Butter Banana Chocolate Chip Cookies)
Печенье Выпекать, запекать
выпечка

Шоколадные маффины "Паучки"

Шоколадные маффины "Паучки"
Кексы, маффины Выпекать, запекать
45 минут выпечка

Keксы морковные с клюквой и орехами (на овсяной муке и йогурте)

Keксы морковные с клюквой и орехами (на овсяной муке и йогурте)
Кексы, маффины
30 минут выпечка

Салат "Влюбленный самурай"

Салат "Влюбленный самурай"
С овощами и бобовыми С макаронами Простые салаты
1 час салаты и винегреты

Манник

Манник
50 минут выпечка

Салат из осьминога

Салат из осьминога
салаты и винегреты

Котлеты по-донбасски

Котлеты по-донбасски
1 час и 30 минут основные блюда
Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.