Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Рецепты НЕ Дюкан

Котлетки из чечевицы

Котлетки из чечевицы
Бобовые
основные блюда

Диетический салат «Нескромная скромность»

Диетический салат «Нескромная скромность»
С овощами и бобовыми С грибами Праздничные салаты Постные салаты
20 минут салаты и винегреты

Сливовая галета

Сливовая галета
выпечка

Тыквенный суп в азиатском стиле

Тыквенный суп в азиатском стиле
Супы и бульоны
40 минут из овощей и бобовых

Томатно-сливочный дип с креветками

Томатно-сливочный дип с креветками
Из овощей и бобовых
1 час закуски

Бородинский хлеб

Бородинский хлеб
4 часа хлеб

Ньокки с креветками и спаржей

Ньокки с креветками и спаржей
Варить, тушить
основные блюда

Салат из помидоров с руколой, фетой и сухариками

Салат из помидоров с руколой, фетой и сухариками
Листовые Постные салаты Летние салаты Салаты с орехами Нарезать
салаты и винегреты

Торт из лосося с прослойкой из хачапури

Торт из лосося с прослойкой из хачапури
Из сыра и творога Из рыбы
закуски

Суп-пюре из нута от Алексея Зимина

Суп-пюре из нута от Алексея Зимина
супы и бульоны

"Супчик" из морепродуктов (Zupetta di mare)

"Супчик" из морепродуктов (Zupetta di mare)
Рыба Морепродукты Варить, тушить
основные блюда

Постный салат "по мотивам Ассоль"

Постный салат "по мотивам Ассоль"
25 минут салаты и винегреты

Салат "Весна" (постное блюдо)

Салат "Весна" (постное блюдо)
С овощами и бобовыми Постные салаты Нарезать
салаты и винегреты

Салат "Необычный"

Салат "Необычный"
Постные салаты Нарезать Диетическое меню Рецепты для пикника
30 минут салаты и винегреты

Шоколадный кекс (низкокалорийный)

Шоколадный кекс (низкокалорийный)
Пироги Кексы, маффины
1 час и 15 минут выпечка

Салат Пикантный

Салат Пикантный
Из курицы Простые салаты Праздничные салаты
салаты и винегреты

Теплый салат с кедровыми орешками

Теплый салат с кедровыми орешками
салаты и винегреты

Завтрак по-мексикански

Завтрак по-мексикански
Из птицы Вкусный калейдоскоп Мексиканская Завтрак с юлией высоцкой Рецепт юлии высоцкой
20 минут закуски

Домашний апельсиновый кекс

Домашний апельсиновый кекс
1 час и 15 минут

Салатный микс с теплыми помидорами

Салатный микс с теплыми помидорами
Постные салаты Нарезать Жарить
15 минут салаты и винегреты

Постный салат «Почти оливье»

Постный салат «Почти оливье»
салаты и винегреты

Цитрусовый коктейль с бананом и черносливом

Цитрусовый коктейль с бананом и черносливом
Коктейли безалкогольные Авторская Завтрак с юлией высоцкой
5 минут напитки

Салат "Аромат лета"

Салат "Аромат лета"
10 минут

Сырный суп с рисом и куриными кнелями

Сырный суп с рисом и куриными кнелями
супы и бульоны

Яблочный пирог с сыром

Яблочный пирог с сыром
Пироги Взбивать Выпекать, запекать Нарезать Рецепты с яблоками
1 час и 15 минут выпечка

Овощная лазанья (по мотивам Д.Оливера)

Овощная лазанья (по мотивам Д.Оливера)
40 минут основные блюда

Куриные зразы с грибами и базиликом

Куриные зразы с грибами и базиликом
Мясо Котлеты Курица Обед Варить, тушить
1 час и 30 минут основные блюда

Апельсиновый кекс

Апельсиновый кекс
55 минут выпечка

Шоколадный кекс из картофеля без муки

Шоколадный кекс из картофеля без муки
Кексы, маффины Взбивать
1 час и 10 минут выпечка

Блины заварные на кефире

Блины заварные на кефире
блины, оладьи, сырники

Салат с креветками и кукурузой

Салат с креветками и  кукурузой
С морепродуктами Нарезать
салаты и винегреты

Торт с апельсиновым и шоколадным муссом для marysa

Торт с апельсиновым и шоколадным муссом для marysa
Торты Муссы
десерты

Рогалики с беконом «Пластилиновая ворона»

Рогалики с беконом «Пластилиновая ворона»
выпечка

Шоколадный десерт с черносливом

Шоколадный десерт с черносливом
Шоколадные десерты 8 марта Завтраки за 15 минут Авторская Завтрак с юлией высоцкой Рецепт юлии высоцкой
15 минут десерты

Хлеб Любимый - ржано-пшеничный

Хлеб Любимый - ржано-пшеничный
хлеб

Шоколадное печенье на арахисовой пасте

Шоколадное печенье на арахисовой пасте
15 минут выпечка

Киш с карамелизированным луком

Киш с карамелизированным луком
выпечка

Тающее мятное печенье

Тающее мятное печенье
1 час выпечка

Песочные корзиночки с карамельно-миндальной начинкой

Песочные корзиночки с карамельно-миндальной начинкой
Пирожные Замораживать, охлаждать
1 час десерты

Йогуртовые кексы с вишней и шоколадом

Йогуртовые кексы с вишней и шоколадом
Выпекать, запекать
1 час выпечка

Салат Нисуаз с макаронами и яйцом пашот

Салат Нисуаз с макаронами и яйцом пашот
С макаронами Салаты: карнавал вкусов Французская Завтрак с юлией высоцкой Рецепт юлии высоцкой
30 минут салаты и винегреты

Нэм - вьетнамские блинчики (в рисовой бумаге)

 Нэм - вьетнамские блинчики (в рисовой бумаге)
закуски

Ужин для ленивых

Ужин для ленивых
Паста
20 минут основные блюда

Плов с мидиями "Средиземноморский круиз"

Плов с мидиями "Средиземноморский круиз"
Рис, ризотто Морепродукты
1 час основные блюда

Мой гаспачо

Мой гаспачо

Форель в ореховом соусе с брокколи

Форель в ореховом соусе с брокколи
Овощи Рыба Выпекать, запекать Диетическое меню
1 час основные блюда

Фарфалле с овощами и ветчиной

Фарфалле с овощами и ветчиной
12 минут основные блюда

Брецель

Брецель
Крендели, баранки, бублики Выпекать, запекать
выпечка
Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.