Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами!
Мовою агресора не підтримується
Диетический салат с авокадо подойдет для людей, которые придерживаются любой диеты, правильного питания.
Такой салат приготовить просто и быстро. Салат идеально подойдет к мясу, птице или рыбе.
Готовить салат будем из авокадо, помидоров и красного лука - это классическое сочетание ингредиентов, которое дает беспроигрышный результат. Салат заправим небольшим количеством масла, лимонным соком и специями. Авокадо выбирайте мягкий, спелый, томаты также используйте вкусные, кисло-сладкие.
Авокадо — 200 Грамм
Помидоры — 200 Грамм
Синий лук — 100 Грамм
Масло растительное — 1 Ст. ложка
Лимонный сок — 1 Ст. ложка
Соль — По вкусу
Перец — По вкусу
- шаг 1: Подготовьте ингредиенты по списку;
- шаг 2: Авокадо выберите спелый, мягкий. Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку;
- шаг 3: Нарежьте авокадо небольшими кубиками и выложите на салатник;
- шаг 4: Синий лук очистите и нарежьте полукольцами. Добавьте лук к авокадо;
- шаг 5: Помидоры сполосните и нарежьте дольками, добавьте в салат;
- шаг 6: Добавьте в салат сок лимона, соль, перец, растительное масло;
- шаг 7: Перемешайте все и подавайте салат к столу.
Приятного аппетита!
Как рационально подойти к еде во время торжества и найти «золотую середину»? Почему Рождество доставляет столько хлопот с точки зрения питания? е нужно отказываться от новогодних блюд, а подходить к их употреблению с умом.Н
Смысл разгрузочного дня в питании одним продуктом — нежирным и некалорийным (яблоками, творогом, кефиром, рисом, гречкой, огурцами), либо можно выбрать несколько сочетаемых продуктов.
Свежевыжатый гранатовый сок богат различными органическими кислотами, в частности лимонной кислотой, водорастворимыми полифенолами, аминокислотами. В нем также содержатся витамин С, Е, А, PP, В1, В2, калий, кальций, натрий, железо, фосфор, магний.
Полезные свойства чая каркаде сложно переоценить: он понижает давление, очень хорошо влияет на поджелудочную железу и печень, очищает организм, выводя из него токсины и нормализует обмен веществ.
Правильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.
Есть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.
Совершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.
Если вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.
Статьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.
UA версія