Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Диетический салат с авокадо, помидором и лимонным соком

Изображение к публикации Диетический салат с авокадо, помидором и лимонным соком

Диетический салат с авокадо подойдет для людей, которые придерживаются любой диеты, правильного питания.

Такой салат приготовить просто и быстро. Салат идеально подойдет к мясу, птице или рыбе.

Описание приготовления салата из авокадо:

Готовить салат будем из авокадо, помидоров и красного лука - это классическое сочетание ингредиентов, которое дает беспроигрышный результат. Салат заправим небольшим количеством масла, лимонным соком и специями. Авокадо выбирайте мягкий, спелый, томаты также используйте вкусные, кисло-сладкие.

Ингредиенты на салат из авокадо:

Авокадо — 200 Грамм

Помидоры — 200 Грамм

Синий лук — 100 Грамм

Масло растительное — 1 Ст. ложка

Лимонный сок — 1 Ст. ложка

Соль — По вкусу

Перец — По вкусу

Приступаем к приготовлению салата:

 - шаг 1: Подготовьте ингредиенты по списку;
 - шаг 2: Авокадо выберите спелый, мягкий. Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку;
 - шаг 3: Нарежьте авокадо небольшими кубиками и выложите на салатник;
 - шаг 4: Синий лук очистите и нарежьте полукольцами. Добавьте лук к авокадо;
 - шаг 5: Помидоры сполосните и нарежьте дольками, добавьте в салат;
 - шаг 6: Добавьте в салат сок лимона, соль, перец, растительное масло;
 - шаг 7: Перемешайте все и подавайте салат к столу.
 Приятного аппетита!


Другие статьи по теме:

Как пережить праздники, если вы на диете?

Как рационально подойти к еде во время торжества и найти «золотую середину»? Почему Рождество доставляет столько хлопот с точки зрения питания? е нужно отказываться от новогодних блюд, а подходить к их употреблению с умом.Н

Польза и вред разгрузочных дней

Смысл разгрузочного дня в питании одним продуктом — нежирным и некалорийным (яблоками, творогом, кефиром, рисом, гречкой, огурцами), либо можно выбрать несколько сочетаемых продуктов.

Гранатовый сок в рационе и его воздействие на организм: его польза и вред

Свежевыжатый гранатовый сок богат различными органическими кислотами, в частности лимонной кислотой, водорастворимыми полифенолами, аминокислотами. В нем также содержатся витамин С, Е, А, PP, В1, В2, калий, кальций, натрий, железо, фосфор, магний.

Каркаде – польза и вред

Полезные свойства чая каркаде сложно переоценить: он понижает давление, очень хорошо влияет на поджелудочную железу и печень, очищает организм, выводя из него токсины и нормализует обмен веществ.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.