Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Рецепты НЕ Дюкан

Мусака овощная

Мусака овощная
Из овощей и бобовых
45 минут закуски

Фаршированная куриная грудка

Фаршированная куриная грудка
Курица
1 час и 30 минут основные блюда

Рис с курицей и чечевицей

Рис с курицей и чечевицей
40 минут основные блюда

Шашлычки из креветок

Шашлычки из креветок
Из морепродуктов
40 минут закуски

Рийет из скумбрии

 Рийет из скумбрии
Из рыбы
40 минут закуски

Мекленбургский картофельный рулет с начинкой из мяса и зелени

Мекленбургский картофельный рулет с начинкой из мяса и зелени
Мясо Картошка
1 час и 20 минут основные блюда

Суп с пореем и зеленым горошком

Суп с пореем и зеленым горошком
Супы и бульоны Варить, тушить Нарезать
45 минут из овощей и бобовых

Панна-котта из зеленого горошка

Панна-котта из зеленого горошка
Из овощей и бобовых
3 часа и 30 минут закуски

Карамельно-яблочное печенье

Карамельно-яблочное печенье
Печенье
35 минут выпечка

Вегетарианский чизкейк

Вегетарианский чизкейк
Пироги
2 часа выпечка

Овощной омлет на кефире

Овощной омлет на кефире
Овощи Яйца Пицца Яичница Обед Омлет Ужин Завтрак
40 минут основные блюда

Фруктовые шашлычки

Фруктовые шашлычки
Фруктово-ягодные десерты
10 минут десерты

Шоколадный кекс "Подснежник"

Шоколадный кекс  "Подснежник"
Кексы, маффины Выпекать, запекать Постные блюда
55 минут выпечка

Рулет из слоеного теста с фаршем и болгарским перцем

Рулет из слоеного теста с фаршем и болгарским перцем
Рулеты
50 минут выпечка

Овощное рагу с топинамбуром

Овощное рагу с топинамбуром
Овощи Рагу Варить, тушить Нарезать Постные блюда
30 минут основные блюда

Салат Радужный

Салат Радужный
Диетические салаты
30 минут салаты и винегреты

"Янтарный" мильфей с земляникой

"Янтарный" мильфей с земляникой
Пирожные
2 часа десерты

Быстрый рулет с крыжовником

Быстрый рулет с крыжовником
Рулеты Бисквит Выпекать, запекать
30 минут выпечка

Оладушки на сыворотке

Оладушки на сыворотке
Оладьи
45 минут блины, оладьи, сырники

Козинаки с курагой и черносливом

Козинаки с курагой и черносливом
Постные блюда
1 час десерты

Курица в медово-горчичном маринаде

Курица в медово-горчичном маринаде
1 час и 20 минут мясо

Пряничный брауни

Пряничный брауни
Пирожные
1 час десерты

Цветная капуста с натуральным йогуртом

Цветная капуста с натуральным йогуртом
Из овощей и бобовых
20 минут закуски

Пироги слоёные со шпинатом, листовой капустой и луком пореем

Пироги слоёные со шпинатом, листовой капустой и луком пореем
Пироги Выпекать, запекать Постные блюда
1 час выпечка

Кабачково-тыквенная запеканка с зеленью и овсяными хлопьями

Кабачково-тыквенная запеканка с зеленью и овсяными хлопьями
Овощные Выпекать, запекать Постные блюда
40 минут запеканки

Семга с фисташковой корочкой

Семга с фисташковой корочкой
Рыба Рецепт дня
30 минут основные блюда

Галета с грибами, творогом и луком-пореем

Галета с грибами, творогом и луком-пореем
Пироги Тарты и тарталетки Израильская Рецепт юлии высоцкой
1 час выпечка

Корзинки с ананасами

Корзинки с ананасами
Пирожные
50 минут десерты

Блины с хурмой и шоколадом

Блины с хурмой и шоколадом
Блины с начинкой
30 минут блины, оладьи, сырники

Самбук (из черники)

Самбук (из черники)
Фруктово-ягодные десерты Муссы Желе
30 минут десерты

Пирожное "Пока, зима!"

Пирожное "Пока, зима!"
Пирожные Торты Фруктово-ягодные десерты Желе
1 час десерты

Жаркое из конины в духовке

Жаркое из конины в духовке
Мясо Картошка
2 часа и 10 минут основные блюда

Сицилийские аранчини – рисовые шарики

Сицилийские аранчини – рисовые шарики
Рис, ризотто Мясо Фритюр Нарезать
2 часа основные блюда

«Весенний букет» из картофельных крокетов на сливочно-морковной «подушке»

«Весенний букет» из картофельных крокетов на сливочно-морковной «подушке»
Овощи Варить, тушить Замораживать, охлаждать Выпекать, запекать Нарезать
50 минут основные блюда

Курица в медово-яблочном озере

Курица в медово-яблочном озере
Курица
1 час и 30 минут основные блюда

Смузи "Лён+какао"

Смузи "Лён+какао"
Коктейли безалкогольные
5 минут напитки

Овсяные вафли

Овсяные вафли
Вафли Постные блюда Европейская
45 минут выпечка

Вафли на рисовой муке хрустящие

Вафли на рисовой муке хрустящие
Вафли
30 минут выпечка

Вафельное пирожные "Фантазия"

Вафельное пирожные "Фантазия"
1 час десерты

Гречка, томленая с тыквой, грибами, сельдереем и вялеными томатами

Гречка, томленая с тыквой, грибами, сельдереем и вялеными томатами
Ужин Выпекать, запекать Постные блюда
1 час и 15 минут основные блюда

Омлет-торт с нутом и зеленым горошком

Омлет-торт с нутом и зеленым горошком
Омлет Фриттаты и омлеты Авторская Завтрак с юлией высоцкой Рецепт юлии высоцкой
25 минут основные блюда

Хачапури по-аджарски (один из вариантов)

Хачапури по-аджарски (один из вариантов)
Домашний хлеб
3 часа хлеб

Овощной салат с пастой и пикантной заправкой

Овощной салат с пастой и пикантной заправкой
С овощами и бобовыми С макаронами Простые салаты Постные салаты
20 минут салаты и винегреты

Булочки со сливочным кремом

Булочки со сливочным кремом
Булочки
3 часа и 45 минут выпечка

Рулет с вареньем

Рулет с вареньем
Рулеты
30 минут выпечка

Равиоли с фетой, зеленью и сюрпризом

Равиоли с фетой, зеленью и сюрпризом
Равиоли
2 часа и 15 минут пельмени и вареники

Рикотта по-домашнему

Рикотта по-домашнему
45 минут домашние заготовки

Суп с красной чечевицей и куриными фрикадельками

Суп с красной чечевицей и куриными фрикадельками
Супы и бульоны
30 минут из овощей и бобовых
Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.