Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами!
Мовою агресора не підтримується
Просеять овсяные отруби через сито, чтобы получилось около 6 ст. л. отрубей. Смешать в блендере до состояния муки овсяные отруби с 1 и 1.2 ст. л. сахзама. Оставить в сторону. Приготовить начинку (крем): смешать 2 ч.л кукурузного крахмала (или чистого яичного белка в сухом виде) 1 ч. л. обезжиренного какао 11%, 5 капель ароматизатора "сливочное масло", 1 ч.л творожка 3% жирности (вместо сметаны 3%, это доп), 1 ст. л. сахзама, 2 ст. л. жидкого молока 1,5% (добавляйте его в конце). Перемешать, пока смесь не станет однородной. Можно сделать просто дютеллу как начинку. Поставить в холодильник. Приготовить тесто для печенья: смешать 2 белка (теплых), с 1,5 ст. л сахзама, 1 ч. л. аромика «миндаль», 5 капель аромика «фисташка» и взбить белок в пену миксером. В конце добавить 1,5 ст. л. сахзама. Соединить обе смеси: белки и отруби. Взять кондитерский мешок и выложить на специальный силиконовый коврик для Макарони (или на пергаментную бумагу), шириной в 5 рублевую монету. Разогреть духовку до 160 градусов, выпекать печенье 5 минут. Отделить от коврика и собрать печенье: печенье, начинка, печенье.
3 ст. л. овсяных отрубей; 2 ст. л. обезжиренного творога 0%; 1 яйцо; 1 ст. л. предварительно вымоченных в воде и отжатых ягод Годжи; сахарозаменитель по вкусу; разрыхлитель на кончике ножа; ароматизатор по вкусу и по желанию
3 яйца; 4 ложки овсяных отрубей; 2 ложки пшеничных отрубей; 2 ложки мягкого творога 0%; 1 ст. ложка какао 11%; Ванилин, сахзам по вкусу; 0,5 пачки разрыхлителя
200 г. мягкого творога Валио; 2 яйца; 7-8 ст. л. клейковины; 2 ст. л. СОМа; 2 ст. л. кукурузного крахмала; 1 ч. л. разрыхлителя; сахарзам фитпарад 1 ст. ложка; 50-70 мл тёплого кефира; дрожжи 2-3 ч. л.
1 кг моркови; 4 яйца; 200 г творога 0% (сухого); щепотка соли; масло растительное, 1 ч. л.
Блины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.
В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.
Популярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.
Бутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.
Сейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.
Все эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.
Готовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.
UA версія
