Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Восточный салат с курицей

Время приготовления: 1 час и 10 минут

Категория: салаты и винегреты

С макаронами С мясом и птицей Праздничные салаты Салаты с сыром Варить, тушить Азиатская Азиатская кухня Японская Рецепт юлии высоцкой

Ингредиенты:

  • Для маринада
  • лайм: 1 шт.
  • перец чили красный: 1 шт.
  • имбирь корень: 50 г
  • чеснок: 1 зубчик
  • соевый соус: 2 ст. л.
  • тыквенное масло: ½ ст. л.
  • оливковое масло: ½ ст. л.
  • мисо-паста: 1 ч. л.
  • мед жидкий: 1 ч. л.
  • соль морская: 1 щепоткаОсновные
  • куриные грудки: 200 г
  • салатный микс: 200 г
  • мелкие макароны: 100 г
  • кинза: 1 пучок

Описание

Смесь салатных листьев использовать не обязательно — подойдет любой салат, который есть под рукой.

Пошаговое приготовление:

1. Курицу нарезать крупными кубиками. Восточный салат с курицей
2. Перец чили, удалив семена, тонко порезать. Восточный салат с курицей
3. Корень имбиря почистить и натереть на мелкой терке. Восточный салат с курицей
4. Чеснок почистить и мелко порубить. Восточный салат с курицей
5. Цедру лайма натереть на мелкой терке, отжать из него сок. Восточный салат с курицей
6. Кинзу мелко порубить. Восточный салат с курицей
7. Приготовить маринад: перемешать мисо-пасту, имбирь, перец чили, чеснок, цедру и сок лайма, соевый соус и мед. Добавить тыквенное и оливковое масло, щепотку соли и еще раз все перемешать. Восточный салат с курицей
8. Опустить курицу в маринад так, чтобы все кусочки были покрыты, присыпать кинзой и оставить на полчаса. Восточный салат с курицей
9. Макароны отварить до готовности, воду слить. Восточный салат с курицей
10. Обжарить в сковороде-вок кусочки курицы вместе с маринадом, добавить макароны, все перемешать. Восточный салат с курицей
11. Листья салата выложить на блюдо, а на них — макароны с курицей. Восточный салат с курицей
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.