Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Тыквенный суп-пюре со шпинатом

Категория: супы и бульоны

Изображение к рецепту Тыквенный суп-пюре со шпинатом

Ингредиенты:

  • Основные
  • тыква: 500 ст. л.
  • молоко: 500 мл
  • шпинат замороженный: 50 г
  • масло сливочное: 1 ст. л.
  • прованские травы сушеные: 1 ч. л.
  • соль морская: по вкусу
  • сыр буко: 50

Описание

Подарили очень  ароматную (прямо орехами пахнет!) тыковку)))  Она даже в сыром виде похожа  на морковку по вкусу и руки окрасились оранжевым,пока  чистила... Нежнейший полезный супчик вышел))) 

Пошаговое приготовление:

1. Продукты...Молоко можно заменить бульоном или просто водой. Тыквенный суп-пюре со шпинатом
2. Масло растопить в сковороде. Тыквенный суп-пюре со шпинатом
3. Тыкву очистить.нарезать на кубики и обжарить в масле. Тыквенный суп-пюре со шпинатом
4. Добавить тмин,соль и любые ароматные травки. Тыквенный суп-пюре со шпинатом
5. Молоко нагреть в кастрюльке,выложить всю тыкву и варить до размягчения кусочков. Тыквенный суп-пюре со шпинатом
6. Переложить в высокую ёмкость и взбить блендером. Тыквенный суп-пюре со шпинатом
7. Выключить блендер из розетки и попробовать на вкус. Тыквенный суп-пюре со шпинатом
8. Тут мне захотелось добавить замороженный шпинат,пару кубиков по 25 грамм. Мешая в горячем,шпинат быстро растворяется в тыкве и не теряет своих витаминов. Тыквенный суп-пюре со шпинатом
9. Вот такой оранжевый супчик в зелёную крапинку получается))) Тыквенный суп-пюре со шпинатом
10. Подаём с сыром бри или вот с таким творожным сыром с семечками... Я покупаю с разными для пробы и ем с кофе (мои мужчины почему-то не любят с семечками). Тыквенный суп-пюре со шпинатом
11. Очень вкусный нежнейший супчик с ореховым ароматом...,а про "пальмы" на заднем плане расскажу в следующем рецепте)))) Тыквенный суп-пюре со шпинатом
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.