Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Тосты с фасолевым дипом и соусом песто

Время приготовления: 5 часов и 50 минут

Категория: закуски

Из овощей и бобовых Майонез, песто, сальса Авторская Завтрак с юлией высоцкой Рецепт юлии высоцкой

Ингредиенты:

  • Для дипа
  • фасоль красная: 1 стакан
  • лимоны: ½ шт.
  • чеснок: 1 зубчик
  • оливковое масло: 1 ст. л.
  • перец чили сухой: 1 шт.Для соуса песто
  • сыр твердый: 50 г
  • кедровые орехи: 40 г
  • лимоны: ½ шт.
  • небольшой пучок базилика: 1 шт.
  • небольшой пучок петрушки: 1 шт.
  • чеснок: 1 зубчик
  • оливковое масло: 2 ст. л.Основные
  • хлеб белый: ½ батона
  • перец сладкий: 1 шт.
  • помидоры: 1 шт.
  • огурцы: 1 шт.
  • кедровые орехи: 20 г

Пошаговое приготовление:

1. Фасоль предварительно замочить, а затем отварить согласно инструкции на упаковке. Тосты с фасолевым дипом и соусом песто
2. Оба зубчика чеснока почистить. Тосты с фасолевым дипом и соусом песто
3. Из лимона выжать сок. Тосты с фасолевым дипом и соусом песто
4. Приготовить дип: готовую фасоль выложить в блендер, добавить сухой перец чили, зубчик чеснока, 1 ст. ложку оливкового масла, 1 ст. ложку лимонного сока и все взбить. Тосты с фасолевым дипом и соусом песто
5. Сыр натереть на мелкой терке. Тосты с фасолевым дипом и соусом песто
6. Петрушку и листья базилика нарезать (немного базилика оставить). Тосты с фасолевым дипом и соусом песто
7. Приготовить песто: нарезанную зелень, 40 г кедровых орехов, зубчик чеснока, оставшееся оливковое масло и 1 ч. ложку лимонного сока взбить в блендере, затем добавить натертый сыр. Тосты с фасолевым дипом и соусом песто
8. Хлеб нарезать и обжарить в тостере или подсушить в духовке. Тосты с фасолевым дипом и соусом песто
9. Намазать тосты соусом песто и фасолевым дипом, присыпать оставшимися орехами и украсить листьями базилика. Тосты с фасолевым дипом и соусом песто
10. Сладкий перец и огурец нарезать длинными брусками, а помидор дольками, подавать овощи с оставшимся дипом. Тосты с фасолевым дипом и соусом песто
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.