Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Теплый салат из красного риса с зеленью и миндалем

Время приготовления: 40 минут

Категория: салаты и винегреты

Теплые салаты Средиземноморская Тёплые салаты Рецепт юлии высоцкой
Изображение к рецепту Теплый салат из красного риса с зеленью и миндалем

Ингредиенты:

  • Для заправки
  • лимоны: ½ шт.
  • оливковое масло Extra Virgin: 3 ст. л.
  • свежемолотый черный перец : 1 щепотка
  • соль морская: 1 щепоткаОсновные
  • яблоки: 1 шт.
  • рис красный: 100 г
  • миндаль жареный: 1 горсть
  • петрушка: 1 пучок
  • тархун: 1 пучок
  • мята: 1 пучок
  • сливочное масло: 1 ч. л.
  • сахар: ½ ч. л.
  • мускатный орех : 1 щепотка

Пошаговое приготовление:

1. Рис отварить согласно инструкции на упаковке. Теплый салат из красного риса с зеленью и миндалем
2. Листья петрушки срезать со стеблей и оставить целыми. Теплый салат из красного риса с зеленью и миндалем
3. Листья мяты измельчить руками. Теплый салат из красного риса с зеленью и миндалем
4. Тархун порубить не слишком мелко. Теплый салат из красного риса с зеленью и миндалем
5. Яблоко почистить и, удалив сердцевину, нарезать дольками. Теплый салат из красного риса с зеленью и миндалем
6. Разогреть в сковороде сливочное масло, добавить сахар, выложить яблоки и дать им слегка закарамелизироваться. Посыпать мускатным орехом, перемешать и выключить огонь. Теплый салат из красного риса с зеленью и миндалем
7. Из половинки лимона выжать сок. Теплый салат из красного риса с зеленью и миндалем
8. Приготовить заправку: соединить лимонный сок и оливковое масло, посолить, поперчить и перемешать. Теплый салат из красного риса с зеленью и миндалем
9. Орехи слегка измельчить в ступке, так чтобы остались крупные кусочки. Теплый салат из красного риса с зеленью и миндалем
10. Всю зелень перемешать и выложить на тарелку, добавить отваренный рис, полить заправкой и еще раз перемешать. Теплый салат из красного риса с зеленью и миндалем
11. Сверху разложить закарамелизированные яблоки, посыпать салат орехами. Теплый салат из красного риса с зеленью и миндалем
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.