Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Тайский салат с арахисом

Время приготовления: 25 минут

Категория: салаты и винегреты

Листовые Азиатская Рецепт за 30 минут Азиатская кухня Бобовый рай Тайская Рецепт юлии высоцкой

Ингредиенты:

  • Основные
  • салат корн: 150 г
  • небольшие моркови: 2 шт.
  • огурцы: 3 шт.
  • соевые ростки: 100 г
  • несоленый неочищенный арахис: 100 г
  • лайм: 1 шт.
  • мисо-паста (пакет): 1 пакет
  • сливовое вино: 2 ст. л.
  • соевый соус: 2 ст. л.
  • кунжутное масло: 2 ст. л.
  • сахарный песок: 1 ст. л.
  • рыбный соус: 1 ч. л.
  • рисовый уксус: 1 ч. л.

Описание

Сою можно заменить ростками фасоли, салат берите любой, который вам нравится.

Пошаговое приготовление:

1. Цедру лайма натереть на мелкой терке, из половинки лайма отжать сок. Тайский салат с арахисом
2. Приготовить заправку, смешав рыбный соус, рисовый уксус, сливовое вино, сахар, мисо-пасту, соевый соус, сок и цедру лайма. Тайский салат с арахисом
3. Ростки сои ошпарить кипятком. Тайский салат с арахисом
4. Морковь почистить и нарезать длинными тонкими полосками. Тайский салат с арахисом
5. Огурцы тоже почистить и нарезать полосками, но только верхний слой, а не водянистую мякоть с семечками. Тайский салат с арахисом
6. Листья салата вымыть и просушить. Перемешать их с морковью, огурцом и ростками сои. Тайский салат с арахисом
7. Арахис измельчить в крошку. Тайский салат с арахисом
8. Заправить салат, выложить его на тарелку, посыпать измельченным арахисом, сбрызнуть кунжутным маслом. Тайский салат с арахисом
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.