Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Суп с зеленой чечевицей и тефтелями

Время приготовления: 40 минут

Категория: супы и бульоны

Овощи Интернациональная Суп Чечевица Тефтели
Изображение к рецепту Суп с зеленой чечевицей и тефтелями

Ингредиенты:

  • Тефтели
  • телятина: 200 г
  • лук красный: ½ шт.
  • орегано сушеный: 1 ч. л.
  • чесночный порошок: ½ ч. л.
  • соль: по вкусуОсновные
  • вода: 1 ⅕ мл
  • лук красный: ½ шт.
  • чеснок: 1 зубчик
  • укроп: ½ пучка
  • чечевица зеленая: 30 г
  • морковь: ½ шт.
  • перец болгарский зеленый: ½ шт.
  • перец болгарский красный: ½ шт.
  • сельдерей стебли: ½ шт.
  • оливковое масло Extra Virgin: 2 ст. л.
  • соль: по вкусу
  • томатная паста: 1 ч. л.
  • картофель: 1 шт.

Описание

Вкусный и полезный домашний супчик, который понравится взрослым и детям!

Пошаговое приготовление:

1. Мясо и лук пропустить через мясорубку. Добавить соль, чесночный порошок, орегано и хорошо перемешать. Суп с зеленой чечевицей и тефтелями
2. Сформировать тефтельки. Суп с зеленой чечевицей и тефтелями
3. Отварить их в слегка подсоленной воде 15 минут. Суп с зеленой чечевицей и тефтелями
4. Готовые тефтели переложить на тарелку и накрыть фольгой. Суп с зеленой чечевицей и тефтелями
5. Отварить зеленую чечевицу. Суп с зеленой чечевицей и тефтелями
6. Овощи мелко нарезать. Суп с зеленой чечевицей и тефтелями
7. Потушить овощи 3–4 минуты, добавить томатную пасту, перемешать, тушить еще 1–2 минутки. Суп с зеленой чечевицей и тефтелями
8. Затем залить горячей водой и варить 10–12 минут. Суп с зеленой чечевицей и тефтелями
9. Добавить чечевицу, тефтели, перемешать и варить 2–3 минутки. Суп с зеленой чечевицей и тефтелями
10. Затем добавить укроп, соль, перемешать и снять с огня. Суп с зеленой чечевицей и тефтелями
11. Приятного аппетита! Суп с зеленой чечевицей и тефтелями
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.