Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Суп-пюре из кабачков

Время приготовления: 30 минут

Категория: супы и бульоны

Интернациональная Морковь Картофель Суп Кабачки
Изображение к рецепту Суп-пюре из кабачков

Ингредиенты:

  • Основные
  • кабачки: 1 шт.
  • лук красный: 1 шт.
  • чеснок: 1 зубчик
  • картофель: 1 шт.
  • морковь: 1 шт.
  • оливковое масло Extra Virgin: 2 ст. л.
  • сметана 20%: 1 ст. л.
  • соль: по вкусу
  • укроп свежий: 3 веточки
  • петрушка зелень: 3 веточки
  • овощной бульон: 700 мл
  • сельдерей стебли: 1 шт.
  • перец болгарский: 1 шт.
  • пармезан: по вкусу
  • орегано: по вкусу

Описание

Суп-пюре — нежный, вкусный и не калорийный!

Пошаговое приготовление:

1. Лук, чеснок потушить. Суп-пюре из кабачков
2. Овощи мелко нарезать. Суп-пюре из кабачков
3. К луку и чесноку добавить овощи и тушить 5 минут. Затем добавить зелень. Суп-пюре из кабачков
4. Бульон (должен покрыть овощи) и варить 10 — 15 минут. Суп-пюре из кабачков
5. Затем снять с огня, пюрировать блендером. Суп-пюре из кабачков
6. Вернуть на огонь, добавить сметану. Суп-пюре из кабачков
7. Добавить соль и помешивая довести до кипения. Суп-пюре из кабачков
8. Приятного аппетита! Суп-пюре из кабачков
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.