Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Суп из авокадо

Время приготовления: 50 минут

Категория: из овощей и бобовых

Супы и бульоны Взбивать Варить, тушить Супы Шеф маркет Авторская Рецепт юлии высоцкой

Ингредиенты:

  • Основные
  • авокадо: 5 шт.
  • кукурузные лепешки: 1 упаковка
  • помидоры: 2 шт.
  • лук репчатый: 2 шт.
  • морковь: 1 шт.
  • сельдерей стебли: 1 шт.
  • чеснок: 3 зубчика
  • кинза: 1 пучок
  • оливковое масло: 2 ст. л.
  • белый молотый перец: 1 щепотка
  • соль морская: ½ ч. л.

Пошаговое приготовление:

1. Лук, морковь и чеснок почистить. Суп из авокадо
2. Сварить овощной бульон из моркови, сельдерея и одной луковицы. Суп из авокадо
3. Оставшийся лук и чеснок крупно нарезать. Суп из авокадо
4. Авокадо почистить, удалить косточки. Суп из авокадо
5. В большой кастрюле разогреть оливковое масло и слегка потушить нарезанные лук и чеснок. Суп из авокадо
6. Добавить мякоть авокадо, влить немного бульона, посолить и поперчить по вкусу. Суп из авокадо
7. Взбить суп в блендере. Если он получится слишком густым, добавить еще бульона. Суп из авокадо
8. Помидоры ошпарить, снять с них кожицу и нарезать небольшими кубиками, удалив семена и сок. Суп из авокадо
9. Кинзу мелко порубить. Суп из авокадо
10. Разложить в тарелки помидоры, разлить суп и присыпать кинзой.
Подавать с кукурузными лепешками.
Суп из авокадо
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.