Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Стейк лосося, запеченный с помидорами черри

Время приготовления: 20 минут

Категория: основные блюда

Чилийская Помидоры Лосось Стейк Запеченный
Изображение к рецепту Стейк лосося, запеченный с помидорами черри

Ингредиенты:

  • Основные
  • стейк лосося ТМ «Магуро»: 2 шт.
  • соевый соус: 4 ст. л.
  • помидоры черри: 200 г
  • лук-порей: 100 г
  • каперсы: 2 ст. л.
  • лимонный сок: 2 ст. л.
  • оливковое масло: 2 ст. л.
  • чеснок: 2 зубчика
  • майоран сушеный: ½ ч. л.
  • перец белый: 2 щепотки
  • зелень: по вкусу

Описание

Готовим стейк лосося, запеченный с помидорами черри!

Пошаговое приготовление:

1. Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты. Стейк лосося, запеченный с помидорами черри
2. Готовим маринад. Смешиваем соевый соус, лимонный сок, белый перец и чеснок. Стейк лосося, запеченный с помидорами черри
3. Стейк лосося ТМ «Магуро» размораживаем и моем. Разогреваем духовку до 220°С. Форму для запекания смазываем оливковым маслом, выкладываем рыбу. Стейк лосося, запеченный с помидорами черри
4. Заливаем маринадом стейк и оставляем на 15 минут. Стейк лосося, запеченный с помидорами черри
5. На сковороде-гриль обжариваем помидоры черри и нарезанный лук порей. Кладем рядом со стейком помидоры с луком, добавляем каперсы. Посыпаем майораном. Стейк лосося, запеченный с помидорами черри
6. Запекаем рыбу до готовности и подаем к столу, посыпав свежей зеленью. Стейк лосося, запеченный с помидорами черри
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.