Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Салат с сельдью а ля Табаков

Время приготовления: 35 минут

Категория: салаты и винегреты

Салаты с сыром Рецепты с яблоками Салаты 23 февраля Авторская Кулинарная школа Рецепт юлии высоцкой

Ингредиенты:

  • Для заправки
  • лимоны: ½ шт.
  • растительное масло: 3 ст. л.
  • горчица французская: 1 ст. л.
  • майоран сушеный: 1 щепотка
  • перец черный свежемолотый: 1 щепотка
  • соль морская: 1 щепоткаОсновные
  • сельдь филе: 2 шт.
  • огурцы: 3 шт.
  • яблоки: 1 шт.
  • авокадо: 1 шт.
  • рис: 50 г
  • яйца куриные: 1 шт.
  • лук зеленый: 1 пучок
  • укроп свежий: 2 веточки

Описание

Если селедка слишком соленая, я обычно вымачиваю ее некоторое время в молоке.

Пошаговое приготовление:

1. Рис отварить согласно инструкции на упаковке.
2. Сельдь нарезать кусочками. Салат с сельдью а ля Табаков
3. С авокадо снять кожуру, вынуть косточку, мякоть нарезать небольшими кубиками. Салат с сельдью а ля Табаков
4. Яйцо отварить, затем почистить и отделить белок от желтка. Салат с сельдью а ля Табаков
5. Яичный белок порубить как можно мельче. Салат с сельдью а ля Табаков
6. Огурцы и яблоко нарезать небольшими кубиками. Салат с сельдью а ля Табаков
7. Зеленый лук порубить наискосок. Салат с сельдью а ля Табаков
8. Соединить сельдь, авокадо, яблоко, огурцы, измельченный белок и лук, добавить 3 ст. ложки отваренного риса, все перемешать. Салат с сельдью а ля Табаков
9. Из половинки лимона выжать сок. Салат с сельдью а ля Табаков
10. Приготовить заправку: растереть вареный желток, добавить сок лимона, растительное масло, горчицу, майоран, соль и перец, все перемешать. Салат с сельдью а ля Табаков
11. Заправить салат и украсить веточками укропа. Салат с сельдью а ля Табаков
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.