Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Салат из кускуса с индейкой, цукини и гранатом

Время приготовления: 25 минут

Категория: салаты

Авторская Цукини Кускус Индейка
Изображение к рецепту Салат из кускуса с индейкой, цукини и гранатом

Ингредиенты:

  • Основные
  • кускус ТМ «Националь» : ¾ стакана
  • индейка грудка: 1 шт.
  • цукини: 1 шт.
  • гранаты: ¼ шт.
  • петрушка зелень: 6 веточек
  • перец черный свежемолотый: 1 щепотка
  • соль морская: 1 щепоткаЗаправка
  • оливковое масло: 2 ст. л.
  • перец черный: 1 щепотка
  • соль: 1 щепотка
  • лимоны: ½ шт.

Описание

Готовим вкусный салат из кускуса с индейкой, цукини и гранатом!

Пошаговое приготовление:

1. Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты. Салат из кускуса с индейкой, цукини и гранатом
2. Кускус ТМ «Националь» заварить или приготовить, следуя инструкции на упаковке. Салат из кускуса с индейкой, цукини и гранатом
3. Цедру лимона натереть на мелкой терке, цукини нарезать длинными ломтиками. Грудку индейки смазать перцем, солью и оливковым маслом, отложить. Салат из кускуса с индейкой, цукини и гранатом
4. Приготовить заправку: соединить оливковое масло, сок лимона, посолить, поперчить и перемешать. Салат из кускуса с индейкой, цукини и гранатом
5. Ломтики цукини смазать заправкой со всех сторон и обжаривать цукини и индейку на скороводке - гриль до появления золотистых полосок, затем тонко нарезать. Салат из кускуса с индейкой, цукини и гранатом
6. Четвертинку граната разобрать на зерна. Салат из кускуса с индейкой, цукини и гранатом
7. Готовый кускус посолить, поперчить, добавить зерна граната, нарезанную петрушку, цукини и цедру лимона. Салат из кускуса с индейкой, цукини и гранатом
8. Выложить кускус на тарелку, сверху выкладываем кусочки индейки и полить оставшейся заправкой. Салат из кускуса с индейкой, цукини и гранатом
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.