Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Салат из яблок и моркови

Время приготовления: 35 минут

Категория: салаты и винегреты

С овощами и бобовыми С фруктами Салаты с сыром Детское меню Рецепты с яблоками Здоровые рецепты Сезон яблок Русская Рецепт юлии высоцкой

Ингредиенты:

  • Основные
  • сочные зеленые яблоки: 2 шт.
  • морковь: 2 шт.
  • салат: 1 пучок
  • подсолнечные семечки: 50 г
  • орехи грецкие: 4 шт.
  • лимон: ½ шт.
  • кинза: 1 пучок
  • перец черный молотый: 1 щепотка
  • соль морская: 1 щепоткаДля заправки
  • ореховое масло: 1 ст. л.
  • бальзамический уксус: 1 ч. л.
  • яблочный уксус: 1 ч. л.

Описание

Салат берите любой — корн, руколу и даже шпинат! Семечки подойдут и тыквенные.

Пошаговое приготовление:

1. Грецкие орехи слегка поджарить на сухой сковороде или в духовке, а затем растолочь в ступке. Салат из яблок и моркови
2. Из половинки лимона выжать сок. Салат из яблок и моркови
3. Яблоки и морковь натереть на крупной терке, сбрызнуть лимонным соком. Салат из яблок и моркови
4. Приготовить заправку, перемешав ореховое масло, бальзамический и яблочный уксус. Салат из яблок и моркови
5. Листья салата соединить с яблоками, морковью и грецкими орехами. Салат из яблок и моркови
6. Добавить соль, перец, заправку и все перемешать. Салат из яблок и моркови
7. Кинзу мелко порубить. Салат из яблок и моркови
8. Посыпать салат семечками и кинзой. Салат из яблок и моркови
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.