Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Салат для спортсменов "Сочи 2014"

Время приготовления: 1 час

Категория: салаты и винегреты

С овощами и бобовыми Из курицы Салаты слоеные Варить, тушить Нарезать
Изображение к рецепту Салат для спортсменов "Сочи 2014"

Ингредиенты:

  • Основные
  • картофель: 6 шт.
  • курица: 270 г
  • яйцо: 5 г
  • сыр: 100 г
  • морковь: 5 шт.
  • свекла: 1 шт.
  • фасоль: 50 г
  • майонез домашний: 80 мл

Описание

Сейчас все только и говорят, что об Олимпиаде и спортсменах, везде дома, на работе и даже у нас на кулинарном сайте.  Поэтому я в честь Олимпиады решила сделать какое-нибудь блюдо. А какое должно быть блюдо, конечно полезное. Поэтому это будет салат из вареных овощей и богатый белком. То, что требуется спортсменам. Для спортсменов наиболее подходящими являются продукты, которые представляют собой низкое содержание жиров и высокое содержание белков. Поэтому у нас присутствуют курица, яйца, фасоль и много овощей.

Будте здоровыми, сильными, активными и красивыми!

Пошаговое приготовление:

1. Картофель отвариваем в мундире. Охлаждаем, чистим, нарезаем.
На дно блюда, выкладываем домашний майонез. Рецепт можно посмотреть здесь http://www.edimdoma.ru/retsepty/60508-vkusnyy-i-poleznyy-domashniy-mayonez-s-limonom
Потом картофель.
Салат для спортсменов "Сочи 2014"
2. Следующий слой: вареная и измельченная курица. Потом снова майонез. Салат для спортсменов "Сочи 2014"
3. Варим яйца. Нарезаем. И выкладываем еще один слой. Салат для спортсменов "Сочи 2014"
4. Фасоль на ночь замачиваем в воде. Варим. Отвариваем свеклу и морковь.
Морковь и свеклу измельчаем. И выкладываем верхний слой.
Фасолью пишем: СОЧИ - 2014.
Приятного аппетита!
Салат для спортсменов "Сочи 2014"
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.