Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Рисовый салат с огурцами и сладкой кукурузой

Время приготовления: 40 минут

Категория: салаты и винегреты

С овощами и бобовыми Варить, тушить Салаты Девичник 23 февраля Авторская Рецепт юлии высоцкой

Ингредиенты:

  • Основные
  • рис: 1 стакан
  • небольшие огурцы: 4 шт.
  • перец сладкий красный: 1 шт.
  • кукуруза консервированная: 1 банка
  • сельдерей стебли: 1 шт.
  • кинза: 1 пучок
  • лук-шалот: 2 шт.
  • лимоны: ½ шт.
  • уксус на эстрагоне: 2 ч. л.
  • оливковое масло: 2 ст. л.
  • растительное масло: 2 ст. л.
  • мускатный орех молотый: ¼ ч. л.
  • перец черный свежемолотый: 1 щепотка
  • соль морская: 1 щепотка

Описание

Замечательная идея — добавлять рис в салат. Но я против идеи добавлять к рису майонез. Одна актриса мне говорит: «Юлечка, а вы знаете такой чудесный французский салат?» Он примерно такой же, как и этот, только в него еще добавляются ананас, кусочек курицы и банка майонеза. Я предлагаю для начала убрать майонез, а ананасы и кусочки курицы вы можете добавить. Вместо кинзы можно взять укроп.

Пошаговое приготовление:

1. Рис залить двумя стаканами кипятка, добавить половинку лимона, растительное масло и отварить. Рисовый салат с огурцами и сладкой кукурузой
2. У сладкого перца удалить плодоножку и семена. Рисовый салат с огурцами и сладкой кукурузой
3. Лук-шалот почистить и нарезать тонкими полукольцами. Рисовый салат с огурцами и сладкой кукурузой
4. Огурцы, сельдерей и сладкий перец нарезать кубиками. Рисовый салат с огурцами и сладкой кукурузой
5. Кинзу порубить. Рисовый салат с огурцами и сладкой кукурузой
6. К луку добавить мускатный орех и щепотку перца, влить уксус, перемешать и оставить мариноваться на несколько минут. Рисовый салат с огурцами и сладкой кукурузой
7. К отваренному рису добавить оливковое масло, замаринованный лук, сельдерей, 4–5 ст. ложек кукурузы, огурцы и сладкий перец. Рисовый салат с огурцами и сладкой кукурузой
8. Салат посолить, посыпать измельченной зеленью и все перемешать. Рисовый салат с огурцами и сладкой кукурузой
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.