Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Рагу из куриных сердечек в мексиканском стиле

Категория: основные блюда

Овощи
Изображение к рецепту Рагу из куриных сердечек в мексиканском стиле

Ингредиенты:

  • Основные
  • куриные сердечки: 500 г
  • морковь: 2 шт.
  • помидоры: 2
  • перец болгарский: 2 шт.
  • лук репчатый: 2 шт.
  • чеснок: 2 зубчика
  • кукуруза консервированная: 350 г
  • красная консервированная фасоль: 350 г
  • паприка сладкая: ½ ч. л.
  • корица: 1 щепотка
  • соль: по вкусу
  • оливковое масло: 3 ст. л.
  • перец чили молотый: 1 щепотка

Описание

Простое ароматное блюдо на каждый день. По рецепту в рагу идет корица. Но , если вы не любите вкус корицы в несладких блюдах, то можете ее не класть. Я положила совсем чуть-чуть.

Пошаговое приготовление:

1. Репчатый лук нарезать четвертинками колец, чеснок тонкими пластинками, морковь кубиками. Рагу из куриных сердечек в мексиканском стиле
2. Болгарские перцы и помидоры нарезать четвертинками колец. Рагу из куриных сердечек в мексиканском стиле
3. В сотейнике разогреть 2 ст. л. оливкового масла, обжарить немного лук с чесноком. Рагу из куриных сердечек в мексиканском стиле
4. Добавить морковь и болгарский перец, жарить примерно 5 минут, помешивая. Рагу из куриных сердечек в мексиканском стиле
5. Добавить нарезанные помидоры. Перемешать и потушить под крышкой минут 5. Рагу из куриных сердечек в мексиканском стиле
6. В сковороде разогреть 1 ст. л. оливкового масла и обжарить куриные сердечки до готовности. Посолить и перемешать. Рагу из куриных сердечек в мексиканском стиле
7. Выложить в сотейник к овощам консервированную кукурузу и фасоль (я взяла фасоль в томатном соусе). Рагу из куриных сердечек в мексиканском стиле
8. Добавить к овощам сердечки. Посолить, приправить паприкой, перцем чили и корицей. Перемешать и томить на медленном огне под крышкой 10 минут. Рагу из куриных сердечек в мексиканском стиле
9. Рагу готово! Разложить по тарелкам и звать всех к столу.)))) Рагу из куриных сердечек в мексиканском стиле
10. Приятного аппетита! Рагу из куриных сердечек в мексиканском стиле
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.