Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Пудинг на соевом молоке с орехами и корицей

Время приготовления: 50 минут

Категория: десерты

Пудинги Школьный завтрак на 5 Авторская Завтрак с юлией высоцкой Рецепт юлии высоцкой
Изображение к рецепту Пудинг на соевом молоке с орехами и корицей

Ингредиенты:

  • Основные
  • овсяные хлопья: 80 г
  • яйца куриные: 3 шт.
  • орехи грецкие: 2 горсти
  • песочное печенье: 1 горсть
  • молоко соевое: 250 мл
  • сливки: 50 мл
  • сахар коричневый: 2 ст. л.
  • масло сливочное: 1 ½ ст. л.
  • корица молотая: ¼ ч. л.
  • соль морская: ¼ ч. л.

Пошаговое приготовление:

1. Духовку предварительно разогреть до 190ºС.
2. Овсяные хлопья соединить с сахаром, корицей, солью, влить соевое молоко, перемешать и оставить набухать. Пудинг на соевом молоке с орехами и корицей
3. Сливки влить в небольшую кастрюлю, добавить 1 ст. ложку сливочного масла и на медленном огне довести до кипения. Пудинг на соевом молоке с орехами и корицей
4. Желтки отделить от белков. Пудинг на соевом молоке с орехами и корицей
5. Желтки слегка взбить миксером; не выключая миксера, влить горячие сливки и взбивать еще некоторое время, чтобы желтки не свернулись. Пудинг на соевом молоке с орехами и корицей
6. Добавить овсяную массу, все перемешать. Пудинг на соевом молоке с орехами и корицей
7. Белки взбить миксером в пену. Пудинг на соевом молоке с орехами и корицей
8. Взбитые белки частями вмешать в тесто. Пудинг на соевом молоке с орехами и корицей
9. Несколько красивых грецких орехов отложить для украшения, остальные орехи вместе с печеньем растереть в ступке в мелкую крошку. Пудинг на соевом молоке с орехами и корицей
10. Небольшие керамические формы смазать оставшимся сливочным маслом, посыпать дно крошкой из орехов и печенья и разлить тесто в формы. Сверху украсить половинками грецких орехов. Пудинг на соевом молоке с орехами и корицей
11. Выпекать в разогретой духовке 35 минут. Пудинг на соевом молоке с орехами и корицей
12. .... Пудинг на соевом молоке с орехами и корицей
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.