Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Постный салат из чечевицы

Категория: салаты и винегреты

Изображение к рецепту Постный салат из чечевицы

Ингредиенты:

  • Заправка:
  • горчица: 1 ч. л.
  • бальзамический уксус: 1 ст. л.
  • оливковое масло: 3 ст. л.
  • перец чили: по вкусуОсновные
  • чечевица красная: 150 г
  • вода: 300 мл
  • морковь: 1 шт.
  • лук репчатый: ½ шт.
  • чеснок: 2 зубчика
  • лавровый лист: 2 шт.
  • кукуруза консервированная: по вкусу
  • лук зеленый: 1 горсть
  • соль: по вкусу

Описание

 Сытное самостоятельное блюдо...с бархатно-пикантным вкусом))) 

Пошаговое приготовление:

1. Можно любую брать чечевицу,но я обожаю оранжевую,правда для салата-гарнира она сильно разваривается! Постный салат из чечевицы
2. Добавим для варки соль,лаврушку,гвоздичку... Постный салат из чечевицы
3. Поставим вариться на средний огонь. Постный салат из чечевицы
4. Морковь нарезать соломкой,лук,чеснок на кусочки... Постный салат из чечевицы
5. Овощи обжарить в оливковом масле. Постный салат из чечевицы
6. Смешать овощи с отваренной чечевицей. Постный салат из чечевицы
7. С кукурузы слить рассол. Постный салат из чечевицы
8. Зелёный лук нарезать. Постный салат из чечевицы
9. Для заправки в горчицу влить уксус... Постный салат из чечевицы
10. Добавить масло... Постный салат из чечевицы
11. Перемешать. Постный салат из чечевицы
12. Чили пару см нарезать мелко. Постный салат из чечевицы
13. Добавить в заправку. Постный салат из чечевицы
14. Выложить горкой чечевицу с овощами. Постный салат из чечевицы
15. Посыпать кукурузой. Постный салат из чечевицы
16. Полить равномерно заправкой. Постный салат из чечевицы
17. Посыпать зеленью. Постный салат из чечевицы
18. Украшаем и сразу подаём! Постный салат из чечевицы
19. Даже мясоеды-мужчины похвалили и тянулись за таким салатом-гарнирчиком))) Как дополнение,хватит и на 4-х человек! Постный салат из чечевицы
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.