Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Пенне в томатном соусе с тунцом, оливками и голубым сыром

Время приготовления: 20 минут

Категория: паста

Варить, тушить Итальянская Соус Томатный
Изображение к рецепту Пенне в томатном соусе с тунцом, оливками и голубым сыром

Ингредиенты:

  • Основные
  • пенне ригате: 200 г
  • тунец консервированный: 200 г
  • помидоры консервированные в собственном соку: 400 г
  • сыр дор блю: 50 г
  • петрушка зелень: 1 пучок
  • перец чили красный: 1 стручок
  • чеснок молодой: 3 зубчика
  • оливки зеленые: 50 г
  • соль морская: по вкусу
  • перец свежемолотый смесь: по вкусу

Описание

Ну вот, любимая до выходных уехала по работе в командировку. По моему мнению, паста выручает всегда! Быстро, не хлопотно, почти с любыми добавками и всегда 100% вкусно. Сегодня — пенне с густым, немного острым томатным соусом, консервированным тунцом, оливками, фаршированными перцем, и прекрасно вписавшимся сюда голубым сыром с плесенью. Получилось чудно, пряно-остро и ароматно! Такую вкуснятину можно и одному. Итак, готовим!

Пошаговое приготовление:

1. Исходные продукты. Пенне в томатном соусе с тунцом, оливками и голубым сыром
2. В подсоленную воду добавляем ложку оливкового масла. Пенне в томатном соусе с тунцом, оливками и голубым сыром
3. Отправляем туда пасту и варим до указанного времени на пачке. Пенне в томатном соусе с тунцом, оливками и голубым сыром
4. Тем временем делаем соус, разогреваем пару ложек оливкового масла в сотейнике. Пенне в томатном соусе с тунцом, оливками и голубым сыром
5. Рубим петрушку, чеснок и чили. Пенне в томатном соусе с тунцом, оливками и голубым сыром
6. Выкладываем в сотейник рубленые томаты в собственном соку, добавляем консервированного тунца, оливки, чеснок, петрушку и чили. Пенне в томатном соусе с тунцом, оливками и голубым сыром
7. Все перемешиваем и хорошо прогреваем. Пенне в томатном соусе с тунцом, оливками и голубым сыром
8. Добавляем готовую пасту. Пенне в томатном соусе с тунцом, оливками и голубым сыром
9. Тщательно все опять перемешиваем и еще раз прогреваем. Пенне в томатном соусе с тунцом, оливками и голубым сыром
10. Подаем немедленно, раскрошив крупно голубой сыр, посыпав рубленой петрушкой, чесноком, молотым перцем и сбрызнув оливковым маслом. Получилось просто потрясающе. Приятного всем аппетита, готовьте с удовольствием! Пенне в томатном соусе с тунцом, оливками и голубым сыром
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.