Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Пенне с огурцом и крабовым мясом

Время приготовления: 35 минут

Категория: основные блюда

Вкусная паста Итальянская Рецепт юлии высоцкой
Изображение к рецепту Пенне с огурцом и крабовым мясом

Ингредиенты:

  • пенне: 400 г
  • крабовое мясо: 1 банка
  • длинный огурец: 1 шт.
  • лимоны: ½ шт.
  • перец чили красный: 1 шт.
  • чеснок: 2 зубчика
  • кинза свежая: 2 веточки
  • оливковое масло: 2 ст. л.
  • оливковое масло Extra Virgin: 2 ст. л.
  • соль морская: 1 ч. л.

Описание

Сюда отлично подойдет петрушка или зеленый лук, а если вам по вкусу цитрусовые ароматы — добавьте лимонную цедру.

Пошаговое приготовление:

1. Пенне отваривать в подсоленной воде на пару минут меньше, чем указано на упаковке. Пенне с огурцом и крабовым мясом
2. Перец чили, удалив семена, нарезать тонкими полосками. Пенне с огурцом и крабовым мясом
3. Чеснок почистить и раздавить плоской стороной ножа. Пенне с огурцом и крабовым мясом
4. Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить чеснок до золотистого цвета, затем вынуть из сковороды. Пенне с огурцом и крабовым мясом
5. Нарезанный чили выложить в сковороду, все перемешать и снять сковороду с огня. Пенне с огурцом и крабовым мясом
6. Огурец почистить, разрезать вдоль пополам и, удалив семена, тонко порезать. Пенне с огурцом и крабовым мясом
7. Кинзу мелко порубить (1 веточку оставить). Пенне с огурцом и крабовым мясом
8. Из половинки лимона выжать 1 ст. ложку сока. Пенне с огурцом и крабовым мясом
9. Мясо краба, удалив жесткие перепонки, разобрать на небольшие волокна. Пенне с огурцом и крабовым мясом
10. В сковороду с перцем чили влить лимонный сок, добавить мясо краба и измельченную кинзу, все перемешать и выложить в горячие макароны. Пенне с огурцом и крабовым мясом
11. Добавить в пасту нарезанный огурец, все перемешать, сбрызнуть оливковым маслом Extra Virgin и посыпать оставшейся кинзой, измельченной руками. Пенне с огурцом и крабовым мясом
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.