Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Паста «Альфредо» с курицей

Время приготовления: 30 минут

Категория: основные блюда

Паста Курица Макароны Интернациональная
Изображение к рецепту Паста «Альфредо» с курицей

Ингредиенты:

  • Маринад
  • куриные грудки: 350 г
  • лимоны: 1 шт.
  • вустерширский соус: 1 ст. л.
  • соль: по вкусуСоус
  • орегано сушеный: ½ ч. л.
  • базилик сушеный: ½ ч. л.
  • соль: по вкусу
  • перец черный молотый: по вкусу
  • сливки 20%: 200 мл
  • вода: ½ стакана
  • мука: 1 ст. л.
  • сливочное масло: 1 ст. л.
  • пармезан: ½ стакана
  • чеснок: 2 зубчикаОсновные
  • орегано сушеный: ½ ч. л.
  • базилик сушеный: ½ ч. л.
  • оливковое масло Extra Virgin: 2 ст. л.
  • перец черный молотый: по вкусуДля подачи
  • пармезан: ½ стакана
  • петрушка зелень: ½ пучка
  • макароны: 250 г

Описание

Предлагаю вам быстрый вариант вкусного и сытного обеда!

Рецепт с американского сайта с моими небольшими изменениями.

Пошаговое приготовление:

1. Куриные грудки нарезать кубиками, посолить, залить соком лимона, вустерширским соусом, перемешать и отправить в холодильник на 5 — 6 часов. Паста «Альфредо» с курицей
2. В сковороде с толстым дном разогреть оливковое масло, добавить курицу, перец, специи и обжарить до готовности. Затем готовые грудки переложить на тарелку и накрыть фольгой. Поставить варить макароны. Паста «Альфредо» с курицей
3. Соус: на этой же сковороде растопить сливочное масло, выдавить чеснок через пресс и перемешать. Паста «Альфредо» с курицей
4. Добавить муку, перемешать. Затем начать постепенно добавлять воду и сливки, постоянно помешивая, чтобы не образовались комочки. Затем добавить специи, соль, черный перец и перемешать. Паста «Альфредо» с курицей
5. Добавить натертый пармезан, перемешать. Паста «Альфредо» с курицей
6. Когда соус загустеет (на это уйдет 5 — 7 минут). Паста «Альфредо» с курицей
7. Добавить вареные макароны и перемешать. Паста «Альфредо» с курицей
8. Затем добавить куриные грудки, петрушку, пармезан и аккуратно перемешать. Паста «Альфредо» с курицей
9. Приятного аппетита! Паста «Альфредо» с курицей
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.