Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Омлет с секретом

Категория: основные блюда

Яйца Жарить Старше 7 лет Авторская Детское питание
Изображение к рецепту Омлет с секретом

Ингредиенты:

  • Основные
  • яйцо куриное: 3 шт.
  • масло растительное: 20 мл
  • перец черный молотый: 5
  • соль морская: 5 г

Описание

Такой омлет хорошо завернуть в фольгу и дать с собой в школу.

Пошаговое приготовление:

1. Яйца взбить, добавить немного соли и перца.
2. Разогреть в сковороде растительное масло, влить яйца — нужно, чтобы получилась очень тонкая лепешка.
3. На одну половину готового омлета выложить начинку и накрыть другой половиной.
4. Начинка из помидора<br>
<br>
1 помидор</p>
1 стебель сельдерея или несколько перьев зеленого лука</p>
<br>
Помидор очистить от кожуры. Все ингредиенты нарезать и потушить.</p>
5. Начинка из курицы с огурцом <br>
<br>
1 вареная грудка цыпленка</p>
1 свежий огурец</p>
небольшой пучок любой зелени</p>
щепотка свежемолотого черного перца</p>
щепотка морской соли</p>
<br>
Все ингредиенты мелко нарезать, перемешать, посолить и поперчить.</p>
6. Хрустящая начинка из сладкого перца с сельдереем<br>
<br>
1 сладкий перец</p>
1/4 корня сельдерея </p>
пучок любой зелени</p>
<br>
1. Сладкий перец, удалив семена, нарезать мелкой соломкой. </p>
2. Корень сельдерея натереть на терке. </p>
3. Зелень мелко порубить и перемешать с остальными ингредиентами.</p>
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.