Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Нежнейший кокосовый крем с бананом и изюмом

Категория: десерты

Изображение к рецепту Нежнейший кокосовый крем с бананом и изюмом

Ингредиенты:

  • Основные
  • кокосовое молоко: 400 ст. л.
  • бананы: 1 шт.
  • желтки: 3 шт.
  • сахар ванильный: 1 ст. л.
  • изюм: 70 г
  • кокосовая стружка: 20
  • корица молотая: 1 щепотка

Описание

Это очень нежный, легкий и приятный десерт! Не смотря на мое ровнодушие к кокосу - я осталась очень им довольна! Крем получается легким и некалорийным! Вместо изюма можно положить орехи, например кешью или миндаль! В общем очень советую попробовать) 

Пошаговое приготовление:

1. Желтки взбить вилкой с сахаром.
2. Молоко вылить в ковшик и поставит на средний огонь. Нежнейший кокосовый крем с бананом и изюмом
3. Когда молоко станет горячим, влить тонкой струйкой в него желтки, при этом постоянно помешивая молоко деревянной лопаткой. Нежнейший кокосовый крем с бананом и изюмом
4. Варим на среднем огне до загустения крема, примерно 3-4 минуты. Крем не будет сильно густым. Нежнейший кокосовый крем с бананом и изюмом
5. Банан нарезать на кусочки, положить в большую миску, залить горячим молоком и пюрировать блендером. Нежнейший кокосовый крем с бананом и изюмом
6. Изюм промыть, залить кипятком и дать постоять пару минут. Нежнейший кокосовый крем с бананом и изюмом
7. Добавить в крем изюм и корицу и перемешать. Нежнейший кокосовый крем с бананом и изюмом
8. Разложить по креманкам или бокалам. Нежнейший кокосовый крем с бананом и изюмом
9. Охлодить в холодильнике примерно 3-4 часа и можно подавать! Кстати, отличный вариант для завтрака, если сделать с вечера). Нежнейший кокосовый крем с бананом и изюмом
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.