Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Куриный жюльен с грибами и специями

Время приготовления: 1 час

Категория: основные блюда

Грибы Выпекать, запекать Авторская
Изображение к рецепту Куриный жюльен с грибами и специями

Ингредиенты:

  • Для жюльена:
  • куриные грудки: 500 г
  • сыр полутвердый: 200 г
  • лук репчатый: 1 головка
  • соль морская: 1 ч. л.
  • перец душистый молотый: 1 ч. л.
  • шампиньоны свежие: 500 г
  • маслины без косточек: 100 г
  • оливковое масло: 5 ст. л.Для пряного соуса- заправки:
  • майонез «Слобода» Сметанный: 150 г
  • сливочное масло: 50 г
  • куриный бульон: 200 мл
  • мука: 2 ст. л.
  • зира: 1 ч. л.
  • кориандр молотый: 1 ч. л.
  • карри: 1 ч. л.
  • горчица сухая: 1 ч. л.
  • паприка сладкая копченая: 1 ч. л.
  • базилик сушеный: 1 ч. л.
  • орегано сушеный: 1 ч. л.
  • розмарин сушеный: 1 ч. л.Для украшения:
  • укроп свежий: 3 веточки

Описание

Простой в приготовлении и изысканный жюльен, отличное горячее блюдо в период праздничных застолий. Особую пикантную нотку жульену придают специи и майонез ТМ «Слобода» Сметанный.

Пошаговое приготовление:

1. Куриные грудки нарезаем небольшими дольками, обжариваем в течении 5 минут на сковороде с разогретым оливковым маслом. Остужаем и нарезаем соломкой. Куриный жюльен с грибами и специями
2. Лук мелко нарезаем, обжариваем до золотистого цвета. Добавляем нарезанные тонкими пластинками грибы, перемешиваем и обжариваем на среднем огне в течении 5 минут. Куриный жюльен с грибами и специями
3. Добавляем нарезанные колечками маслины, еще раз все хорошенько перемешиваем, обжариваем 5 минут и выключаем. Куриный жюльен с грибами и специями
4. Для пряного соуса-заправки в горячей сухой сковороде слегка поджариваем муку в течении 1 минуты, добавляем сливочное масло, перемешиваем и готовим 2 минуты. Добавляем майонез ТМ «Слобода» Сметанный. Куриный жюльен с грибами и специями
5. В полученную смесь вливаем куриный бульон, перемешиваем до однородности, чтобы не было комочков. Куриный жюльен с грибами и специями
6. Приготовим и смешаем специи. Куриный жюльен с грибами и специями
7. Соус посолим по вкусу и добавим необходимое количество специй по своему вкусу и предпочтениям. Все хорошенько перемешаем. Соус должен получиться густым. Куриный жюльен с грибами и специями
8. В чашке смешиваем куриное мясо с грибами, луком и маслинами. Сыр натираем на крупной терке. Куриный жюльен с грибами и специями
9. Выкладываем получившуюся смесь по кокотницам, заливаем соусом. Куриный жюльен с грибами и специями
10. Сверху посыпаем тертым сыром. Ставим кокотницы в холодную духовку, выставляем температуру 180°С и запекаем пока сыр не расплавится и корочка не станет золотистой, примерно 15 — 20 минут. Куриный жюльен с грибами и специями
11. Жюльен подаем на стол горячим. Приятного аппетита! Куриный жюльен с грибами и специями
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.