Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Курица в кокосовом маринаде

Время приготовления: 1 час и 20 минут

Категория: основные блюда

Птица Курица Обед Ужин Нарезать
Изображение к рецепту Курица в кокосовом маринаде

Ингредиенты:

  • Основные
  • куриные бедра: 3 ст. л.
  • розмарин: ½ ч. л.
  • соевый соус: 160 мл
  • чеснок: 2 зубчика
  • кунжутное масло: 30 мл
  • мед: 3 ст. л.
  • лимоны: 1
  • кокосовое молоко: 200 мл
  • черный перец: 1 г
  • кунжут: 1 щепотка
  • имбирь корень: 1 шт.
  • зелень: 1 пучок

Описание

Кокосовые сливки или паста погуще чем молоко.  Корень имбиря  я использовала 1 см.

Блюдо очень вкусное и простое в исполнении. В качестве гарнира очень подходит рис.

Пошаговое приготовление:

1. Мясо очистить от кожи костей и порезать на кубики по 3 см. Курица в кокосовом маринаде
2. Розмарин, чеснок и имбирь очень мелко порубить. Все ингредиенты смешать в миске. Убрать в холодильник на час. Курица в кокосовом маринаде
3. Разогреть большую сковороду и обжарить мясо с маринадом на сильном огне минут 12 - 15, периодически помешивать. Курица в кокосовом маринаде
4. При подаче посыпать кунжутом и зеленью. Курица в кокосовом маринаде
5. На днях готовила Курицу под грибным соусом от julika1108 - очень вкусно и просто, чудесный рецепт !

http://www.edimdoma.ru/retsepty/62466-kuritsa-pod-gribnym-sousom
Курица в кокосовом маринаде
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.