Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Кабачок с фасолью и томатами (постное блюдо)

Время приготовления: 40 минут

Категория: основные блюда

Овощи Нарезать Жарить
Изображение к рецепту Кабачок с фасолью и томатами (постное блюдо)

Ингредиенты:

  • Основные
  • кабачки: 2 шт.
  • помидоры: 2
  • лук репчатый: 1 шт.
  • фасоль белая консервированная: 400 г
  • томатная паста: 2 ч. л.
  • перец болгарский желтый: 1
  • морковь: 1 шт.
  • базилик сушеный: 1 ч. л.
  • соль: 10 г
  • перец красный острый молотый: 2 щепотки
  • оливковое масло: 3 ст. л.
  • чеснок: 2 зубчика

Описание

Приятного аппетита!

Пошаговое приготовление:

1. Кабачок нарезать крупными кубиками. Кабачок с фасолью и томатами (постное блюдо)
2. Помидоры освободить от кожицы и измельчить. Кабачок с фасолью и томатами (постное блюдо)
3. Перец нарезать кубиками. Кабачок с фасолью и томатами (постное блюдо)
4. Лук нарезать полукольцами. Кабачок с фасолью и томатами (постное блюдо)
5. Морковь натереть на терке. Кабачок с фасолью и томатами (постное блюдо)
6. В сковородке на оливковом масле, пассеруем лук и морковь. Кабачок с фасолью и томатами (постное блюдо)
7. Добавить кабачок, тушить под крышкой 15 минут. Кабачок с фасолью и томатами (постное блюдо)
8. Добавить помидоры и болгарский перец, тушить 10 минут. Кабачок с фасолью и томатами (постное блюдо)
9. Добавить фасоль, томатную пасту, измельченный чеснок, базилик, соль и перец. Довести до кипения и выключить. Кабачок с фасолью и томатами (постное блюдо)
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.