Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Хрустящие крылышки

Время приготовления: 1 час

Категория: закуски

Из птицы
Изображение к рецепту Хрустящие крылышки

Ингредиенты:

  • Основные
  • куриные крылья: 20 шт.
  • яйцо: 3 г
  • подкопченная паприка : 1 ч. л.
  • зира: ½ ч. л.
  • соль: по вкусу
  • чеснок: 3 зубчикаПанировка
  • сухари панировочные: 150 г
  • японская крошка панко: 150 г
  • зира: ⅖ ч. л.
  • паприка сладкая: ⅖ ч. л.
  • оливковое масло: по вкусу

Описание

Прекрасная закуска. И очень важно -  крылышки запекаются в духовке, а не в масле.  Очень легко и быстро готовятся .

Пошаговое приготовление:

1. С крыльев удалить лишний жир . В миске перемешать яйца , паприку , выдавленный чеснок, зиру и соль . Хрустящие крылышки
2. Уложить в маринад крылья и дать постоять минут 10 . Хрустящие крылышки
3. В отдельной миске смешать сухари , панко и специи . Крылышки хорошо обвалять в сухарях. Хрустящие крылышки
4. Сложить на противень застеленный бумагой для выпечки или фольгой . Аккуратно кисточкой смазать крылья оливковым маслом . Запекать крылья в разогретой на 200 гр духовке, 15 минут . Хрустящие крылышки
5. Перевернуть и включить режим турбо, запекать 15 минут. Хрустящие крылышки
6. Очень хочу посоветовать рецепт фритаты от Юлии Высоцкой

http://www.edimdoma.ru/retsepty/60645-frittata-s-syrom-timyanom-i-vyalenymi-pomidorami

Просто объедение !!!
Хрустящие крылышки
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.