Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

«Гнездо индейки»

Время приготовления: 25 минут

Категория: основные блюда

Варить, тушить Жарить Китайская Лапша
Изображение к рецепту «Гнездо индейки»

Ингредиенты:

  • Основные
  • рисовая лапша: 100 г
  • индейка филе: 300 г
  • морковь: 1 шт.
  • перец болгарский: 1 шт.
  • чеснок: 3 зубчика
  • соевый соус: 3 ст. л.
  • вода: 100 мл
  • кунжут: 1 ч. л.
  • растительное масло: 2 ст. л.

Описание

Один из героев телесериала «Теория большого взрыва», Шелдон, постоянно заказывает на дом китайскую рисовую лапшу с креветками. А мы приготовим это блюдо сами, заменив креветки не менее полезным мясом индейки.

Пошаговое приготовление:

1. Для мясной части блюда понадобится филе индейки (у меня филе бедра индейки), морковь, перец болгарский и чеснок. «Гнездо индейки»
2. Филе индейки нарезать полосками. «Гнездо индейки»
3. Обжарить мясо с добавлением растительного масла. «Гнездо индейки»
4. Морковь и перец болгарский нарезать тонкими ленточками. Это удобно сделать с помощью овощечистки. «Гнездо индейки»
5. Добавить овощи к мясу и обжаривать вместе в течение 5 минут. «Гнездо индейки»
6. Чеснок очистить от шелухи и пленок. «Гнездо индейки»
7. Выдавить чеснок через пресс к мясу с овощами.Обжаривать все в течение 2 — 3 минут. «Гнездо индейки»
8. Соевый соус смешать с водой, влить смесь в сковородку, размешать. Тушить под крышкой в течение еще 5 минут. «Гнездо индейки»
9. Рисовую лапшу залить кипятком и оставить на 20 минут, затем слить. «Гнездо индейки»
10. Лапшу выложить на тарелку в форме гнезда, в центр положить мясо с овощами, полить лапшу образовавшимся соусом. Посыпать семечками кунжута. Подавать сразу. «Гнездо индейки»
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.