Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Детское ризотто с тыквой

Время приготовления: 30 минут

Категория: основные блюда

Авторская Рецепт юлии высоцкой
Изображение к рецепту Детское ризотто с тыквой

Ингредиенты:

  • тыква: 300 г
  • рис для ризотто : 200 г
  • пармезан: 70 г
  • лук репчатый мелкий: 1 шт.
  • сливочное масло: 20 г
  • петрушка зелень: 3 веточки
  • чеснок: 1 зубчик
  • овощной бульон: ½ л
  • сливки: 2 ст. л.
  • оливковое масло: 1 ст. л.
  • соль морская: 1 щепотка

Описание

Вместо пармезана можно использовать другой твердый сыр.

Пошаговое приготовление:

1. Духовку предварительно разогреть до 200 °С.
2. Тыкву почистить, нарезать мелкими кубиками, сбрызнуть оливковым маслом, посолить и запекать в разогретой духовке до золотистого цвета около 20 минут. Детское ризотто с тыквой
3. Лук и чеснок почистить и мелко нарезать. Детское ризотто с тыквой
4. Разогреть в тяжелой кастрюле сливочное масло и обжарить лук и чеснок до прозрачности. Детское ризотто с тыквой
5. Всыпать рис и прогревать 2–3 минуты. Детское ризотто с тыквой
6. Небольшими частями вливать в рис горячий бульон и готовить 15–18 минут — рис должен стать мягким, но при этом не превратиться в кашу. Детское ризотто с тыквой
7. Петрушку мелко порубить. Детское ризотто с тыквой
8. Сыр натереть на мелкой терке. Детское ризотто с тыквой
9. Добавить к рису кусочки тыквы, натертый сыр, сливки и зелень, все перемешать. Детское ризотто с тыквой
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.