Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Cалат с красной рыбкой

Изображение к рецепту Cалат с красной рыбкой

Ингредиенты:

  • Заправка:
  • хрен протертый: 1 ½ ч. л.
  • майонез легкий: 50 г
  • соль: по вкусу
  • перец: по вкусуОсновные
  • лосось слабосоленый: 200 г
  • авокадо: 1 шт.
  • яйцо: 3 шт.
  • рис: 200 г
  • салат романо: по вкусу
  • огурцы свежие: по вкусу

Описание

 Сочетание авокадо и малосольной рыбки,...свежесть  огурчика, яйца и рис для питательности, хрен для пикантности))  Майонез, ну любят мои мужчины майонезные салаты!  Идея для ужина и не только...

Пошаговое приготовление:

1. Продукты... Cалат с красной рыбкой
2. Удобно использовать оставшуюся порцию риса, сваренного накануне! Cалат с красной рыбкой
3. Огурец можно очистить от кожицы, но можно и так использовать. Cалат с красной рыбкой
4. Покрошить на удобные кусочки. Cалат с красной рыбкой
5. Авокадо очистить... А Вы знали,что авокадо-это большая ягода и бывает весом от 100 г до 1 кг? Созревает как и банан, снятым с дерева! Содержит углеводы, белки, витамины группы В, кальций, магний, фосфор, железо, цинк, снижает уровень холестерина в крови, способствует избавлению от лишнего веса! Cалат с красной рыбкой
6. Нарезать такими же кусочками, как и огурец. Cалат с красной рыбкой
7. Листья салата промыть, просушить и нарезать мелко. Cалат с красной рыбкой
8. Яйца отварить заранее, остудить, очистить. Cалат с красной рыбкой
9. Нарезать с помощью яйцерезки. Cалат с красной рыбкой
10. Всё высыпать в миску для смешивания. Cалат с красной рыбкой
11. Рыбку нарезать на кусочки. Cалат с красной рыбкой
12. Выложить в салат. Cалат с красной рыбкой
13. Время добавить рис. Cалат с красной рыбкой
14. Майонез по вкусу. Cалат с красной рыбкой
15. Хрен мне очень нравится добавлять даже в простейший салат "огурцы+помидоры" и приучила свою семью к этой чудесной полезной добавке! Cалат с красной рыбкой
16. Перец не помешает! Cалат с красной рыбкой
17. Перемешиваем и пробуем на соль. Cалат с красной рыбкой
18. Подаём или в общем салатнике, украсив рыбкой... Cалат с красной рыбкой
19. Или порционно. Cалат с красной рыбкой
20. Салат можно сделать заранее и охладить до ужина. Полезно, свежо, с хрустинкой и лёгкой пикантностью... Очень вкусно и несложно! Cалат с красной рыбкой
21. После салатика можно скушать суп харчо от Галины, остренький и питательный и тоже с рисом))) http://www.edimdoma.ru/retsepty/65536-sup-harcho Cалат с красной рыбкой
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.