Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Блины на сыворотке с тунцом и рисом

Время приготовления: 40 минут

Категория: блины, оладьи, сырники

Блины с начинкой Взбивать Выпекать, запекать Интернациональная Зелень Тунец Рис
Изображение к рецепту Блины на сыворотке с тунцом и рисом

Ингредиенты:

  • Основные
  • тунец консервированный ТМ «Магуро»: 1 банка
  • рис: 1 пакет
  • сыворотка: 700 мл
  • яйца куриные: 2 шт.
  • соль: 1 ч. л.
  • сахар: 1 ст. л.
  • разрыхлитель: 1 ч. л.
  • мука: 350 г
  • растительное масло: 4 ст. л.
  • зелень: 2 веточки

Описание

Блины на сыворотке с тунцом и рисом — очень быстро, просто и вкусно!

Пошаговое приготовление:

1. Подготавливаем продукты. Отвариваем до готовности 1 пакетик риса. (Я использовала смесь риса). Блины на сыворотке с тунцом и рисом
2. В чашу разбиваем куриные яйца. Добавляем соль и сахар. Взбиваем миксером. Блины на сыворотке с тунцом и рисом
3. Добавляем сыворотку. Взбиваем миксером. Блины на сыворотке с тунцом и рисом
4. Добавляем просеянную муку и разрыхлитель. Хорошо взбиваем миксером. Блины на сыворотке с тунцом и рисом
5. Добавляем растительное масло. Хорошо перемешиваем. Тесто для блинов готово. Блины на сыворотке с тунцом и рисом
6. На сковороде выпекаем блины. Блины на сыворотке с тунцом и рисом
7. Готовим начинку. В чашку выкладываем отварной рис, консервированного тунца ТМ «Магуро» и зелень (укроп). Хорошо перемешиваем. По вкусу можно добавить смесь перцев. Блины на сыворотке с тунцом и рисом
8. Блины и начинка готовы. Блины на сыворотке с тунцом и рисом
9. Приступаем к фаршированию блинов. На блин выкладываем 1 — 2 ч. л. начинки и сворачиваем. Блины на сыворотке с тунцом и рисом
10. Фаршированный блин готов. Таким образом фаршируем испеченные блины. Фаршированные блины выкладываем на противень и отправляем в разогретую духовку на 5 — 10 минут. Блины на сыворотке с тунцом и рисом
11. Подаем блины, посыпав нарезанной зеленью. Приятного аппетита. Блины на сыворотке с тунцом и рисом
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.