Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Яблочный салат с изюмом, персиком и кокосовым йогуртом

Время приготовления: 15 минут

Изображение к рецепту Яблочный салат с изюмом, персиком и кокосовым йогуртом

Ингредиенты:

  • Основные
  • яблоки зеленые: 1 шт.
  • яблоки красные: 1 шт.
  • изюм: 80 г
  • персики сушеные: 100 шт.
  • лимонный сок: 1 ч. л.Кокосовый йогурт
  • йогурт натуральный: 3 ст. л.
  • кокосовая стружка: 3 ст. л.
  • сахарная пудра: 1 ст. л.
  • сахар ванильный: 1 ч. л.

Описание

Яблочный салат с сухофруктами, с тонким лимонным ароматом и кокосовым йогуртом.  Получилось очень вкусно! 

Пошаговое приготовление:

1. К йогурту добавить кокосовую стружку, сахарную пудру, ванильный сахар и перемешать. Яблочный салат с изюмом, персиком и кокосовым йогуртом
2. Яблоки нарезать кубиками, сложить в миску и сбрызнуть соком лимона. Яблочный салат с изюмом, персиком и кокосовым йогуртом
3. Изюм и сушеный персик промыть, обсушить.
Персик нарезать кубиками и добавить вместе с изюмом к яблокам, перемешать.
Яблочный салат с изюмом, персиком и кокосовым йогуртом
4. В креманки выложить слой яблочного салата. Яблочный салат с изюмом, персиком и кокосовым йогуртом
5. Затем полить кокосовым йогуртом. Яблочный салат с изюмом, персиком и кокосовым йогуртом
6. Выложить вторым слоем яблочный салат с сухофруктами, полить оставшимся кокосовым йогуртом.
Украсить кокосовой стружкой.
Приятного аппетита!
Яблочный салат с изюмом, персиком и кокосовым йогуртом
Обратите внимание, что данный рецепт не относиться к диете Дюкана!
Рецепты Дюкан:
Блины, оладьи

Блины, оладьиБлины, блинчики, оладьи – блюда из жидкого теста, выливаемого на раскалённую жарочную поверхность с жиром.

Салаты

Вкусные Салаты (Рецепты)В наши дни понятие «салаты» трактуется широко, это блюдо готовят из множества компонентов – от овощей до мяса и рыбы. Основное правило при этом – сочетаемость продуктов.

Выпечка, десерты

Выпечка, десертыПопулярность выпечки высока как в давние времена, так и сегодня. Несмотря на ее высокую калорийность, сладкие пирожки, кексы и торты любили и любят сейчас. Никакой праздник или торжество не обходятся без сладкого.

Закуски и бутерброды

Закуски и бутербродыБутерброды, пожалуй, самый универсальный и популярный вид кулинарных блюд. Готовят их не только в качестве перекуса на работу или как закуску на пикник, но и на праздничное застолье или фуршет.

Напитки

НапиткиСейчас вряд ли кто догадывается, что слово «напиток», призванное обозначать все, что мы пьем, стало широко употребляться в русском языке не так уж давно — примерно 100 лет тому назад.

Несладкая выпечка

Несладкая выпечка

Первые блюда

Первые блюда. Простые рецепты первых блюдВсе эти блюда объединяет одно - жидкости в них на много больше. Первые блюда актуальны в любое время года, их готовят каждый день. Одни супы согреют и насытят в холодный зимний или осенний день, другие создадут весеннее настроение, а третьи подарят приятную свежесть в летний зной.

Вторые блюда

Полезные Вторые блюда. РецептыГотовят вторые блюда на основе мяса и субпродуктов, птицы, рыбы и других даров моря, круп и овощей, яиц и грибов, а также молочных продуктов.

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.