Любая диета может быть опасна! Проконсультируйтесь с врачами! Мовою агресора не підтримується

Микронутриент Бор (B)

Изображение к нутриенту или витамину B

Общая характеристика Бора B:
Бор находится в костной ткани человека и животных. Роль бора в организме человека пока изучена недостаточно, но была доказана его необходимость для поддержания здоровья человека.

Суточная потребность Бора:
Суточная потребность в боре не определена.

Полезные свойства и влияние на организм:
Бор участвует в построении клеточных мембран, костной ткани и некоторых ферментных реакциях в организме. Он способствует понижению основного обмена у больных тиреотоксикозом, усиливает способность инсулина снижать сахар в крови.
Бор оказывает положительное влияние на рост организма и продолжительность жизни.



Признаки нехватки Бора:
 - задержка роста
 - нарушения со стороны костной системы
 - усиление предрасположенности к сахарному диабету

Признаки избытка Бора:
 - потеря аппетита
 - тошнота, рвота, понос
 - кожная сыпь с упорным шелушением - "борный псориаз"
 - спутанность психики
 - анемия

Статьи:
Питание

ПитаниеПравильное питание — это основа здорового образа жизни. Читайте полезные публикации на тему, что есть, чтобы жить энергичной жизнью, и как получать от еды удовольствие.

Полезное

Полезные статьиЕсть много полезной и нужной информации о питании, которую нужно знать даже тем, кто не сидит на диете. Читайте полезное в данном разделе.

Разное

РазноеСовершенно разные публикации, которые сложно определить в какую-то категорию, но, возможно такие публикации будут вам интересны.

Рецепты напитков и коктейлей

Рецепты напитков и коктейлейЕсли вы устали пить воду или банальные коктейли и напитки по рецептам, которые готовят все кому не лень, то вам в этот раздел. Тут можно почитать различные рецепты и советы, и найти для себя какой-нибудь новый рецепт напитка по вашему вкусу.

Спорт

СпортСтатьи про спорт и о спорте, интересные и полезные статьи на спортивные темы, статьи про здоровье и здоровый образ жизни.